逆轉糖尿病！86歲大廚控血糖洋蔥湯食譜公開！新聞中心張承宇 2023-11-22 18:00:00 375,728 收藏 分享 做法洋蔥去皮洗淨。洋蔥切一平方公分小塊，大蒜切碎，培根切5平方公分小塊。把全部材料放進鍋中，開大火。水滾後蓋上鍋蓋，轉弱火煮30分鐘。食用方法從冰箱取出加熱，早晚各喝一碗（大約260ml）即可，建議當成用餐前菜食用。冰箱冷藏大約可以存放一星期，可依照這個比例自行增加分量。洋蔥湯並非藥物，無法立即見效，應聽從專業醫師建議斟酌進行。【延伸閱讀】水果甜滋滋不敢碰？醫師推香蕉、蘋果緩和血糖馬鈴薯高GI，增加高血糖、高血壓風險？防癌降血糖的家常古早味：薑漬小番茄控血糖抑制脂肪囤積！餐前1杯就能防肥胖代謝血糖效果和走路一樣好，只要半小時站5分鐘12關鍵字：血糖洋蔥槲皮素降血糖高血壓/糖尿病飲食高血糖 收藏 分享 收藏 分享 延伸閱讀 免算熱量、免用電子秤也能輕鬆控血糖！「剪刀石頭布」穩糖法則一圖秒懂少鹽飲食戰勝高血壓、心臟病每天600克穀類豆類防腸癌！中醫權威推9大抗癌食材間歇斷食掌握關鍵間隔時間，就能啟動升糖素燃脂、降五高
