【早安健康／蘇柏儒】憂鬱症是因為大腦內引發快樂情緒的功能無法正常運作，導致情緒長時間處在低落的狀態，造成情緒失調的原因可能是外在環境的影響，也可能是源自內在的基因或本身的個性所致。
任何人都有得到憂鬱症的風險，不過某些人是罹患憂鬱症的高風險群。
什麼人易罹患憂鬱症？
任何人都有得到憂鬱症的風險，不過某些人是罹患憂鬱症的高風險群。
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(1) 擁有憂鬱症家族史
(2) 抗壓性較低的個性(完美主義者、害怕失敗的人)
(3) 老人(擔心身體出現各種疾病)
(4) 青少年(學校同儕的相處壓力和考試壓力)
(5) 從事壓力較大的職業
(2) 抗壓性較低的個性(完美主義者、害怕失敗的人)
(3) 老人(擔心身體出現各種疾病)
(4) 青少年(學校同儕的相處壓力和考試壓力)
(5) 從事壓力較大的職業
憂鬱症會有什麼症狀？
憂鬱症的症狀大多是情緒上的異常，但也可能連帶發生各式各樣的身體不適，而且症狀通常會在早上惡化，晚上時則會好轉。
(1) 失眠
(2) 悶悶不樂
(3) 沒有信心
(4) 注意力不佳
(5) 記性變差
(6) 失去對周遭事物的興趣
(7) 想要自殺
(8) 疲勞
(9) 頭暈
(10) 胸悶
憂鬱症根據嚴重程度可分為「輕鬱症」和「重鬱症」，分辨標準為是否影響日常生活。
(1) 輕鬱症：雖然表現出上述憂鬱症的相關症狀，但是勉強能維持原本的日常生活，工作上的事務也能如期完成。
(2) 重鬱症：不僅出現憂鬱症的相關症狀，而且嚴重影響到日常生活，幾乎無法正常執行原本的工作，甚至萌生出自殺的念頭。
憂鬱症的積極療法以藥物為主，另外調整睡眠與心理治療也有一定程度的幫助。
(1) 口服藥物如百憂解(Fluoxetine)、克憂果(Paroxetine)
(2) 調整睡眠和作息，必要時可使用安眠藥
(3) 心理治療
【延伸閱讀】
(1) 失眠
(2) 悶悶不樂
(3) 沒有信心
(4) 注意力不佳
(5) 記性變差
(6) 失去對周遭事物的興趣
(7) 想要自殺
(8) 疲勞
(9) 頭暈
(10) 胸悶
如果不幸罹患憂鬱症，該怎麼分辨嚴重度呢？
憂鬱症根據嚴重程度可分為「輕鬱症」和「重鬱症」，分辨標準為是否影響日常生活。
(1) 輕鬱症：雖然表現出上述憂鬱症的相關症狀，但是勉強能維持原本的日常生活，工作上的事務也能如期完成。
(2) 重鬱症：不僅出現憂鬱症的相關症狀，而且嚴重影響到日常生活，幾乎無法正常執行原本的工作，甚至萌生出自殺的念頭。
該怎麼治療憂鬱症？
憂鬱症的積極療法以藥物為主，另外調整睡眠與心理治療也有一定程度的幫助。
(1) 口服藥物如百憂解(Fluoxetine)、克憂果(Paroxetine)
(2) 調整睡眠和作息，必要時可使用安眠藥
(3) 心理治療
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