蒸蘋果熱熱吃，抗氧化多酚大幅增加！中醫師：加1樣一起蒸還暖身止痛

蒸蘋果怎麼做呢？

X_{可以直接切塊蒸10分鐘，或是你依照身體狀況搭配其他常見中藥，例如花椒、枸杞子等。}

X^{花椒是花椒屬、芸香科植物，吃麻辣鍋會造成嘴麻、聞起來氣味很濃烈的就是它，研究發現它可促進唾液快速分泌，有效減少口腔念珠菌菌落數量，並改善口乾等主觀症狀。}