70歲知名歌仔戲演員連明月去年10月才剛於節目提及，因肝硬化須進行換肝手術。在換肝手術完成後，原先連明月家人也透過社群網站代為發文報平安，不料今（16）日凌晨傳出，連明月因心臟積水，於凌晨搶救了1小時仍離開人間的噩耗。知名製作人「阿姑」周遊、歌仔戲演員林秀芳等人聽聞噩耗，亦傷心表示，連明月是很有才華、敬業的演員，「願阿姊一路好走、無痛無煩惱了」。
連明月6歲就以《乞丐王子》（方水聲）為代表作，長大後，不僅曾在歌廳駐唱，還進入「小明明歌劇團」於中視製播的節目成為《粉妝樓》小旦，並在華視「葉青歌仔戲團」參與演出《冉冉紅塵》。
儘管年事已高，但連明月仍喜歡表演舞台。她也曾於社群發文表示，一生中大部分歲月都為表演奉獻，雖然身體疲勞且歲月不饒人，但她依然會堅定做自己喜歡的事，並認為「搏君一笑」是她的天職，而觀眾的掌聲就是她繼續前進的動力。
連明月6歲就以《乞丐王子》（方水聲）為代表作，長大後，不僅曾在歌廳駐唱，還進入「小明明歌劇團」於中視製播的節目成為《粉妝樓》小旦，並在華視「葉青歌仔戲團」參與演出《冉冉紅塵》。
儘管年事已高，但連明月仍喜歡表演舞台。她也曾於社群發文表示，一生中大部分歲月都為表演奉獻，雖然身體疲勞且歲月不饒人，但她依然會堅定做自己喜歡的事，並認為「搏君一笑」是她的天職，而觀眾的掌聲就是她繼續前進的動力。
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連明月一直覺得自己很健康，不僅能在舞台舞大刀，還可吊在空中。不料，她去年10月於節目受訪，竟自曝健康告急，在廁所昏倒坐了40分鐘，緊急送醫後診斷為「肝昏迷」，體溫還燒到40度，並會出現失神、搞不清楚狀況等迷糊現象，在自己都未察覺的狀況，已罹患肝硬化，甚至肝臟旁還有顆小腫瘤，因此將安排進行換肝手術。
儘管換肝手術順利完成，當時也透過家人代為發文向大眾報平安，然而根據《聯合報》報導，歌仔戲演員林秀芳今（16）日竟突在臉書透露連明月已經離世，希望「阿姐，你一路好走，無痛無煩惱了」。知名製作人「阿姑」周遊與導演李朝永也證實噩耗，透露連明月心臟狀況不佳，儘管醫療團隊已用盡全力，仍然離世，令不少親友、粉絲萬分不捨。
【早安健康／川島由起子（營養管理師）】
肝臟是體內最大的器官，主要作用於營養素代謝（儲存、再合成）、代謝毒素與解毒、生成膽汁等，又被稱為「體內化學工廠」。
肝臟會因各式各樣的原因發生障礙，病狀也有很多種，但在進行營養管理時特別要注意的是，肝硬化、酒精性肝炎和脂肪肝這三種。
肝硬化與飲食
肝硬化是由長期慢性肝炎轉變而來的，受傷的肝細胞在修復時，產生的纖維蛋白（膠原蛋白），擴散到整個肝臟（肝纖維化），肝臟會變得像岩石一樣堅硬且體積變小。
變成肝硬化之後，熱量消耗會變快，同時因胰島素阻抗，導致葡萄糖耐受不良以及高升糖素血症等，這些症狀會讓體內蛋白質不足，氮也會流失。
飲食方面的重點如下：
酒精性肝炎與飲食
無論如何，最重要的就是限制飲酒量，若以罹患酒精性肝炎，且影響到整體肝臟機能就必須禁酒。
肝細胞內累積過多中性脂肪的狀態就是脂肪肝，但你知道怎樣透過飲食替肝「減肥」嗎？下一頁告訴你7個小撇步！
脂肪肝與飲食
脂肪肝是指，肝細胞內累積過多中性脂肪的狀態，會因為肥胖、飲食過度、糖尿病、飲酒過度等引起。
脂肪肝大多時候不會出現任何症狀，只要進行營養管理和運動就能改善，不過有時也會出現非酒精性脂肪肝炎（NASH）的情況，像酒精性肝炎一樣引起發炎症狀，並轉化成肝硬化。
有關飲食的重點如下：
本文摘自《看得見的營養學》／川島由起子（營養管理師）／大是文化
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肝臟有毛病會這樣反應在皮膚上！7招特效飲食幫肝甩油又掃毒
儘管換肝手術順利完成，當時也透過家人代為發文向大眾報平安，然而根據《聯合報》報導，歌仔戲演員林秀芳今（16）日竟突在臉書透露連明月已經離世，希望「阿姐，你一路好走，無痛無煩惱了」。知名製作人「阿姑」周遊與導演李朝永也證實噩耗，透露連明月心臟狀況不佳，儘管醫療團隊已用盡全力，仍然離世，令不少親友、粉絲萬分不捨。
【早安健康／川島由起子（營養管理師）】
長期慢性肝炎與脂肪肝，如何改變營養攝取
肝臟是體內最大的器官，主要作用於營養素代謝（儲存、再合成）、代謝毒素與解毒、生成膽汁等，又被稱為「體內化學工廠」。
肝臟會因各式各樣的原因發生障礙，病狀也有很多種，但在進行營養管理時特別要注意的是，肝硬化、酒精性肝炎和脂肪肝這三種。
肝硬化與飲食
肝硬化是由長期慢性肝炎轉變而來的，受傷的肝細胞在修復時，產生的纖維蛋白（膠原蛋白），擴散到整個肝臟（肝纖維化），肝臟會變得像岩石一樣堅硬且體積變小。
變成肝硬化之後，熱量消耗會變快，同時因胰島素阻抗，導致葡萄糖耐受不良以及高升糖素血症等，這些症狀會讓體內蛋白質不足，氮也會流失。
飲食方面的重點如下：
- 藉由消夜補充熱量，防止早上的營養不良狀態。
- 蛋白質補充要參考費雪比（Fischer ratio，BCAA／AAA），若蛋白質攝取不足，造成BCAA缺乏，有可能引發肝性腦病。
- 控制脂質攝取（脂質熱量比約為20到25公克／日）。
- 調整水分並減少鹽量。
- 攝取軟質食物。
- 考慮到便祕狀況來決定菜色。
酒精性肝炎與飲食
無論如何，最重要的就是限制飲酒量，若以罹患酒精性肝炎，且影響到整體肝臟機能就必須禁酒。
肝細胞內累積過多中性脂肪的狀態就是脂肪肝，但你知道怎樣透過飲食替肝「減肥」嗎？下一頁告訴你7個小撇步！
脂肪肝與飲食
脂肪肝是指，肝細胞內累積過多中性脂肪的狀態，會因為肥胖、飲食過度、糖尿病、飲酒過度等引起。
脂肪肝大多時候不會出現任何症狀，只要進行營養管理和運動就能改善，不過有時也會出現非酒精性脂肪肝炎（NASH）的情況，像酒精性肝炎一樣引起發炎症狀，並轉化成肝硬化。
有關飲食的重點如下：
- 減少寡糖類（oligosaocharide）攝取。
- 抑制熱量攝取。
- 若有肥胖狀況則改善。
- 採取高蛋白飲食（約1.2到1.3公克／公斤／日）。
- 控制脂質攝取量，並增加n−3多元不飽和脂肪酸比例。
- 飲酒適量。
- 避免晚餐攝取過量。
本文摘自《看得見的營養學》／川島由起子（營養管理師）／大是文化
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