水餃3顆＝1碗白飯？醫師教你自己包水餃降血脂
專治自律神經、減肥門診醫師郭育祥也曾在文章中表示，一般外面賣的水餃，3顆的熱量就大約等於一碗白飯，容易一不小心就攝取過多熱量，一定要多加注意。
羊肉韭菜餃製作簡單，幫助降低三酸甘油脂
材料- 羊絞肉150g。
- 大白菜180g。
- 韭菜30g。
- 餃子皮適量。
醬料：蒜泥、生薑、蠔油、酒、砂糖、芝麻油各1小匙。
做法：大白菜、韭菜切碎，在碗中與羊絞肉混合，再加入所有醬料混合均勻，再包成餃子即可烹煮。
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