疫情後仍不退燒的就是養生，但養生方法目不暇給，究竟該如何選擇合適的呢？秧悦美地度假酒店創辦人尹純綢，以近40年香草經驗，融合東西方健康調理，讓養生更符合現代人的生活習性，短暫「斷捨離」——斷開充斥加工食品的飲食習慣與原有生活模式，重新啟動身體意識與活力；應用引以為傲三大技術：芳療、自然運動、香草茶道，在秋冬過後的養出好肺與好腸道，讓好身體帶來好心情。
三大健康模式，配合對的時間，效果更加倍
07:00-09:00辰時走胃經，強化核心、流暢瑜珈Vinyasa flow
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只要進行30-60分鐘，穩定呼吸配合緩慢而不間斷的瑜珈運動，讓身體保持協調不貪快，應用有機柑橘類精油特性行氣通絡、改善脹氣特質，強化胃經運作；瑜珈可以從嬰兒式、鳥狗式、下犬式等瑜珈式，隨著特定組合步步伸展胃經與全身經絡。
傍晚前就喝夠一天的8、9成水量，還能避免夜尿擾眠，香草茶可以挑選檸檬百里香、檸檬香蜂草、薄荷，可對抗有害健康的不良因子。
此時段宜補充身體營養，特別使用特殊藥膳調理配方，挑選低脂肪、低膽固醇的香草飼養雞，可避免身體吸收到過多的飽和脂肪酸。
2023秋冬，秧悦美地度假酒店「漫秋。養氣」企劃，針對想要注重自己身體健康的深度養生者，滿足了剛入門的新型現代健康人。結合芳療及瑜珈，從西方到東方，透過意識伸展將芳療精油帶來的好處沁入身心，並將花蓮當地果乾與多種有機香草帶入輕茶道，在慢活儀式感中，深度感受溫和舒心的養肺湯品，並組合秋冬養生藥膳，打破健康就是不好吃的魔咒。一場短暫「斷捨離」，邀您喚回全新的自己！
榮獲全台最美飯店大賞秧悦美地度假酒店1，秋冬新企劃「2023漫秋。養氣」【10/10起至11/30】平日雙人一泊一食 每人4,100元起，體驗原來這樣就能養出的最好自己。2
參考資料
1：秧悦美地度假酒店榮獲，易遊網主辦之2021年「最美渡假飯店」及「最美房間」雙料獎項殊榮！
2：詳情請點 https://reurl.cc/blW2z3
15:00-17:00 申時走膀胱經，第 2 個排毒的好時機
傍晚前就喝夠一天的8、9成水量，還能避免夜尿擾眠，香草茶可以挑選檸檬百里香、檸檬香蜂草、薄荷，可對抗有害健康的不良因子。
1700-19:00 酉時走腎經，養腎養全身
此時段宜補充身體營養，特別使用特殊藥膳調理配方，挑選低脂肪、低膽固醇的香草飼養雞，可避免身體吸收到過多的飽和脂肪酸。
2023秋冬，秧悦美地度假酒店「漫秋。養氣」企劃，針對想要注重自己身體健康的深度養生者，滿足了剛入門的新型現代健康人。結合芳療及瑜珈，從西方到東方，透過意識伸展將芳療精油帶來的好處沁入身心，並將花蓮當地果乾與多種有機香草帶入輕茶道，在慢活儀式感中，深度感受溫和舒心的養肺湯品，並組合秋冬養生藥膳，打破健康就是不好吃的魔咒。一場短暫「斷捨離」，邀您喚回全新的自己！
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