花椰菜降血壓組合

這兩天接連傳出令人遺憾的消息，正值壯年的劇團團長及男模分別因「心因性休克」及「主動脈剝離」驟逝。​
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心因性休克及主動脈剝離皆與「血管健康」息息相關！根據衛福部發布的高血壓、高血脂盛行率調查，高血壓和高血脂是眾多疾病的隱形主因，特別是近年來，台灣地區年年增加將近十萬的高血壓、高血脂潛伏患者。

除了先天基因之外，研究發現，高血壓、高血脂多是飲食不規律加上缺乏運動造成，因此調整飲食+運動鍛鍊，才能讓身體更健康
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【好食材推薦】

綠花椰菜包含了多元營養素的超級蔬菜，被列為十字花科之王。花椰菜中含有類黃酮和膽鹼，類黃酮有助增強血管壁彈性，使血液流通順暢，有效調節血壓；膽鹼則能夠促進體內脂肪代謝，亦能降低血壓。​
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此外，澳洲伊迪斯科文大學研究顯示，十字花科蔬菜富含的維生素K，發揮抑制血管鈣化、保護心血管的功能，因此能夠降低心血管疾病發生機率。​
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由心血管權威名醫胡大一、心臟科醫師仝其廣等人合著的《打造不老血管力》推薦，6種綠花椰菜的降血壓、清血脂的絕佳組合！