【早安健康/張維庭報導】想要擁有漂亮的肌膚、身體曲線,以及不受到病痛苦惱的身體,女性荷爾蒙可說是很重要的一環。然而,女性荷爾蒙在二十世代中後段抵達高峰,接著就會開始逐漸減少......而透過持續的按壓穴道,就對平衡女性荷爾蒙有幫助!日本國際中醫藥膳師坂本雅代指出,可以按壓這幾個穴道,促進血液循環和淋巴循環,也對女性荷爾蒙有幫助。淵腋能促進雌激素搬運的穴道,約在從乳頭往外10公分的位置,腋下下方的位置。充分按摩這個部位也能幫助淋巴結暢通,讓營養更容易輸送。中府讓胸部的淋巴循環變好的穴道,因為能讓母乳分泌更順暢,有豐胸效果等等,而十分知名的穴道,也對女性荷爾蒙分泌有幫助。從鎖骨下方朝向肩膀的方向,肩膀骨頭突起處,下方兩指處。以按起來會感到舒服的強度按壓五秒鐘,重複五次。此外,日本理療師久永陽介指出,中府穴與感冒相關,只要強化這個部分,就有助於預防感冒。下一頁告訴您更多調養女性荷爾蒙的穴道按摩法!天溪豐胸十分有名的穴道,從乳頭朝著外側一直線,位於胸部邊緣的穴道。將拇指放在左右的天溪穴上方,一邊吐氣一邊從內側往斜上方緩緩按壓五秒鐘,來回重複。膺窗對於美髮、美肌以及豐胸都有幫助的穴道,從乳頭到鎖骨的直線中,位於中間的穴道,也對於乳腺的運作有幫助,是能促進女性荷爾蒙分泌的穴道。血液循環不良的話按這個部位會痛,而放鬆穴道的周圍,能促進胸部的血液循環。【延伸閱讀】女性荷爾蒙不足容易胖?4方法擊退中年肥胖2體操能讓女性荷爾蒙運行全身,舒緩更年期不適!睡前這樣轉圈讓脊椎回正,促進女性荷爾蒙分泌35歲後女性荷爾蒙開始減少!4招活化內臟增代謝自律神經、荷爾蒙調理對策:女性不可不知的3穴位