
喜歡吃苦瓜嗎?
苦瓜遇到高溫時,裡面有益健康的天然化合物活性會大大降低,而且也無法降低血糖~!>口<
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苦瓜熱量低,富含維生素,能夠控制血糖、血脂,並預防心血管疾病。避免高溫烹煮苦瓜,營養不流失~^O^)b
吃不完的苦瓜這樣保存:http://goo.gl/s9vAQo
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