病毒離人們不再遙遠，QQmei公開確診所需藥品與心境
QQmei表示，他們家僅自己與老公有打三劑BNT疫苗，兩姊弟均無施打疫苗。這次感染症狀來去相當快速，僅有疲倦感持續2、3天之久，感受和打完BNT疫苗副作用相當類似。在得知確診後，第一時間通知近期的密切接觸者，請對方趕緊快篩，接著便自我隔離（儘管英國確診已不須隔離）。而本次用到的藥品與器材包括：小兒退燒藥、普拿疼、咳嗽藥、抗組織胺、血氧機、體溫計等。QQmei認為自我修復的不二法門便是多休息、多喝水、補充維他命、蜂蜜等，飲食吃得健康，交給免疫力對抗病毒。
QQmei自述，病毒不再像以前一樣離我們這麼遙遠，經歷了2年的風風雨雨，不少朋友都確診，甚至還得過2、3輪，因此得知一家四口確診的心情其實非常平靜。而QQmei也分享，台灣也許不久將來也會走向英國這般與病毒共存的路，表示民眾最需要的是「面對病毒的正向心態」。既然病毒確定不可能消失了，不如在戴口罩、勤洗手、打疫苗…做好自身防疫的情況下，用更正向健康的身心去面對它！
正向面對新冠確診，透過營養飲食3關鍵加速身體復原
儘管用正向的方式面對，若新冠確診得到輕症後，加速身體復原仍有飲食訣竅。營養師高敏敏於社群為文建議，透過「增加熱量攝取，對抗身體損耗」、「補充蛋白質，增加癒後恢復力」、「確保水分充足，避免症狀加劇」等3關鍵，可幫助民眾順利康復。營養師陳宗裕也於社群建議確診者，儘管沒食慾仍要進食以免營養素不足；並藉由清淡飲食，舒緩身體症狀，再慢慢恢復先前的飲食習慣。此外，也需要補充維生素B群與維生素C，充足睡眠、放鬆情緒，來對抗新冠病毒。
看了這篇文章的人，也看了...
繼續閱讀下一篇推薦文章