【腹部脹氣88】消除脹氣4招~跟我一起這樣做！
腹脹、腹痛.....想揮別痛苦的脹氣╰(〒皿〒)╯，
1.少量多餐
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有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需求書沒有有需求書沒有需有需求書沒有需求書有需求書沒有需求書有需超級連結!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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2.細嚼慢嚥
3.規律的生活作息
4.少吃豆類、奶類
→愛憋尿當心血壓太高！日名醫：8習慣特徵預告你會生什麼病
資料來源：台北市立聯合醫院許雲卿營養師
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