日頭赤炎炎每天都免不了來杯冰涼的手搖飲料，或是喜歡吃冰消暑嗎？扶原中醫診所郭大維中醫師提醒，太常吃冰會影響我們的血液循環與腸胃功能，造成體內熱氣更難排出，也就是說吃太多「冰品、冰飲料」反而會讓你更「上火」。
想要消暑，郭大維中醫師建議，可以吃一些較涼的食物，取代過多的冰品、飲料，但體質偏寒的人要記得也不要吃太多喔。
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【涼補消暑這樣吃】
- 解暑湯、飲品：綠豆湯、烏梅湯、仙草、青草茶、愛玉、椰子水、檸檬汁，醫師提醒記得別另加冰塊喔
- 涼補水果：水梨、蓮霧、西瓜、楊桃、香瓜、奇異果
- 多喝「溫」開水
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