減肥還可以吃冰淇淋、剉冰！營養師公開「冰品挑選攻略」最肥魔王竟是它

減肥想吃冰該怎麼選？霜淇淋、冰淇淋差在哪？該怎麼選更健康？營養師詳解常見冰品，提供「冰品挑選全攻略」，原來只要仔細留意，吃冰淇淋、剉冰也能消暑少負擔！

喝冷飲、吃冰選「這時間」最不傷身！中醫師教5訣竅防頭痛胃寒

夏天吃碗挫冰、喝杯滿是冰塊的手搖飲料，再舒爽不過，然而很多人都擔心吃冰傷身，到底該怎麼辦？吃冰有那麼「十惡不赦」嗎？中醫師分享吃冰5訣竅，擊退寒氣過重帶來的損傷

得糖尿病、助長癌症…專家：這食物千萬別吃！與油漆、洗髮精相同

曾想過只要吃「一類食品」，就可能讓自己變胖，並增加糖尿病、心臟病、中風、乳癌等癌症風險嗎？專家分析，超加工食品是和油漆、洗髮精相同的「工業製品」

營養師親授3款冰淇淋DIY食譜：熱量僅1/3、吃進滿滿抗氧化排毒力！

自製天然水果冰淇淋，一球100g熱量約56kcal，低卡又能補充水果中的維生素與植化素，只要用調理機攪拌成綿密狀，就能吃到衛生安全又營養低卡的水果冰淇淋囉！

失眠可能是吃出來的！睡前吃5食物害你毒素沈積、血壓高

宵夜對於健康的負面影響，是許多人已知的事實，事實上，因為攝取飲食的種類不同，宵夜對於健康的危害也可大可小，不過有五種食物，醫師建議最好還是避免。

夏天減肥最好時機！無痛減3kg把握6秘訣想不瘦都難

夏天來臨，隨著身上的衣服越來越少，相信也有不少人開始後悔沒有好好保持身材。但事實上，正因為炎熱夏天其實也是適合減肥的季節，尤其是以下五大重點，想減肥一定要遵守！

不想胃脹、腹痛纏身，3個時間點別再吃冰！這時吃冰傷害最小

時序即將進入「大暑」，也就是一年當中最熱的時期，讓人每天直呼快要熱到融化，不過，夏天吃冰固然爽快，但若沒有選對時間吃冰，恐怕會讓身體更不舒服！

低脂優格、能量棒有比較健康？6種假健康食物反而增膽固醇、高血糖

現在健康養生飲食當道，但其實有些健康食品可能並不如你想像的健康，甚至更傷身。美國營養師反推了常見的6大食品，呼籲在購買前睜大眼睛確認食品標示。

冰淇淋含一級致癌物緊急下架！腎臟科醫師提3點別怕誤碰致癌毒

這些食物讓血液越來越黏稠，6對策幫血管清血排毒！

雖然人體有「自噬」的機制，能夠幫助清除血液中的老廢物質，但若是不注意飲食，就會讓人體自噬的能力減退，尤其是以下六種飲食更是必須減少攝取。