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「消暑」的搜尋結果

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苦瓜 盛夏吃苦當吃補
苦瓜 盛夏吃苦當吃補近年研究指出，苦瓜能降血壓、降血糖，能預防改善糖尿病。而平時棄之不用的苦瓜籽、苦瓜苦瓜營養多多，但平常在烹調苦瓜時會去除的苦瓜囊、苦瓜籽，營養含量也是不可小覷。
2025-07-27
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吃冰反而體熱散不掉，這樣吃涼補更消暑
吃冰反而體熱散不掉，這樣吃涼補更消暑太常吃冰會影響我們的血液循環與腸胃功能，造成體內熱氣更難排出，也就是說吃太多「冰品、冰飲料」反而會讓你更「上火」。想要消暑，可以吃一些較涼的食物，取代冰品、飲料
2025-07-27
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喝水治百病，但4種人別喝冰開水！清熱降火、排毒消腫3茶飲比冰水更好
喝水治百病，但4種人別喝冰開水！清熱降火、排毒消腫3茶飲比冰水更好喜歡喝冰水消暑嗎？中醫總說喝冰水對身體不好，不過夏季炎熱難耐，想涼一下到底該怎麼做？中醫詳解喝冰水注意事項，想清熱降火、排毒消腫3茶飲比冰水更好！
2024-09-06
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綠豆湯功效能消水腫？綠豆湯熱量與族群禁忌解析！電鍋等3種綠豆湯煮法全攻略
綠豆湯功效能消水腫？綠豆湯熱量與族群禁忌解析！電鍋等3種綠豆湯煮法全攻略可別小看材料便宜，製作簡單的綠豆湯，專家指出，它的功效不止消暑，還能還能清熱解毒、預防中暑、消除便秘、調整血脂、血壓、穩血糖！不過喝綠豆湯也有不少禁忌須留意
2024-08-30
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電風扇吹出來都熱風？4招有感降溫又省電，「錯1件事」風力再強都不涼
電風扇吹出來都熱風？4招有感降溫又省電，「錯1件事」風力再強都不涼冷氣吹整天總怕耗電傷荷包，電風扇是居家降溫的好幫手，最近網路上各種省電消暑的花招百出，想在吹電風扇時有效消暑、更涼爽，記得3個原則會更有效！
2024-07-22
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大暑前後，是一年中除體濕最好的時節！仙草茶幫身體排濕滅火
大暑前後，是一年中除體濕最好的時節！仙草茶幫身體排濕滅火全年陽氣最盛的三伏天，是身體進行去濕氣、排寒氣的最佳時機，因為此時人體體內陽氣較為充足、皮膚腠理較為疏鬆，同時借助自然界的溫熱之力，更有利於排出體內的寒氣及濕氣
2024-07-22
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狂喝開水就能防中暑？錯！5種NG行為恐增中暑風險，手持小電扇也中
狂喝開水就能防中暑？錯！5種NG行為恐增中暑風險，手持小電扇也中走在路上感覺人都快「融化」！，光是7月已有超過550人因熱傷害就醫。平時你如何預防熱傷害呢？可不是有喝水就可以，以下盤點幾種NG習慣，反而可能誤踩中暑地雷！
2024-07-18
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突然停電跳電「2步驟」保家電不壞！10招不插電降溫法，沒冷氣吹也消暑
突然停電跳電「2步驟」保家電不壞！10招不插電降溫法，沒冷氣吹也消暑近日高溫持續創新紀錄，家家戶戶都靠著冷氣、電風扇等電器幫助降溫，但用電量上升不僅造成電費暴增，15日全台更出現大停電。以下介紹不用電也能保持涼爽的省電方法！
2024-07-10
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天熱「NG習慣」害內臟濕寒、虛胖一身病！真正消暑排濕6食物報你知
天熱「NG習慣」害內臟濕寒、虛胖一身病！真正消暑排濕6食物報你知冰飲、洗冷水澡或是「隨意」待在冷氣房來解暑？中醫師眼裡這些都是「NG」行為，不但無法消暑，體內還可能因為過濕、過寒，導致內臟寒冷、胃腸不適，影響消化功能運作。
2024-06-28
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極熱夏至6款涼補聖品清暑又排濕！加按第一長壽大穴無病也強身
極熱夏至6款涼補聖品清暑又排濕！加按第一長壽大穴無病也強身翰鳴堂中醫診所賴睿昕中醫師表示夏至養生關鍵在於健脾養心，可以多吃苦味食物如苦瓜及芝麻葉，因苦味食物具有除燥祛濕及清涼解暑作用。
2024-06-21
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