冬天到了，冷颼颼的天氣泡個熱水澡是多麼幸福的一件事！泡澡不僅可以促進血液循環，還可以讓皮膚滑溜溜。冬天，也是橘子的盛產季節，吃完橘子先別急著把橘子皮丟進垃圾桶，試試泡泡橘子皮浴吧，日本知名美容健康網站LBR編輯部提出，泡橘子浴除了有意想不到的美肌效果外，還可以讓你一夜好眠到天明！
橘子浴
橘子皮中的營養和成分具有美肌的效果。在日本冬天雖有泡柚子浴的習慣，但橘子又比柚子更好取得！下次吃完橘子，先別急著把皮丟掉，試著把皮丟進浴缸中泡個「橘子浴」吧！
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橘子浴的功效
浸泡橘子浴會有什麼樣的功效呢？首先，可以紓緩女性在冬天時的發冷現象！東京瓦斯公司調查，各浸泡橘子浴和一般熱水10分鐘相比，橘子浴可以多維持體表溫度1小時。而且橘子皮獨特的柑橘系清香中含有精油成分「檸烯」，檸烯可以促進血液循環，維持體溫。富含維他命C和檸檬酸的橘子不僅可以吃，泡澡還可以美肌。
如何泡橘子浴
吃剩下的橘子皮直接放進水中可能會讓泡澡水、浴缸變髒，所以建議先將橘子皮曬乾。再把3~5個份的乾燥橘子皮，包進紗布材質的毛巾內使用。熱水的溫度建議大約在40度C以下為佳，因泡過熱的水會刺激交感神經。所以浸泡溫度適中的熱水，副交感神經作用讓身體充分的放鬆，如此一來橘子浴的效果也可以更加乘！而且清爽的柑橘香讓心情、身體都暖洋洋，讓你一夜好眠。
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