【早安健康／陳信宏中醫師】最近有愈來愈多掉髮困擾，或是禿頭問題的患者找上阿信醫師的養髮特別門診，阿信醫師發現幾個有趣現象：其一、您認為的嚴重掉髮，不一定嚴重；其二、頭髮偏粗硬質，頭皮偏軟者，頭皮偏油。
然後，共通點都是，大家都覺得，自己的頭髮或是髮量，較先前來得少了！阿信醫師，一樣要跟大家喊話！！如有掉髮、頭禿困擾！敬請儘早諮詢合格醫師，愈早接受治療，愈有機會萌髮重生！
接下來，阿信醫師要跟大家分享一件與雄性禿頭，相關的重要醫學常識！過去大家都覺得掉髮，只是「頭皮上的事」，阿信醫師要跟大家說，禿頭也可能與心臟病相關喔！
然後，共通點都是，大家都覺得，自己的頭髮或是髮量，較先前來得少了！阿信醫師，一樣要跟大家喊話！！如有掉髮、頭禿困擾！敬請儘早諮詢合格醫師，愈早接受治療，愈有機會萌髮重生！
接下來，阿信醫師要跟大家分享一件與雄性禿頭，相關的重要醫學常識！過去大家都覺得掉髮，只是「頭皮上的事」，阿信醫師要跟大家說，禿頭也可能與心臟病相關喔！
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特別是，禿髮狀況，如果是發生在 40 歲以前，甚至是 30 歲以前，就很有可能是心血管疾病的前兆！（編輯推薦：55歲開始拒絕染髮！70＋KOL張明淑：老臉不會變童顏，白髮卻能是最酷的顏色）
東京大學學者山田朋英，在 2013 年曾發表一篇實證醫學，在將近 3 萬 7 千名受試者問卷分析中發現，雄性禿與冠狀動脈心臟疾病（Coronary Heart Disease，冠心病）呈現正相關。(1)
研究甚至指出，以具有地中海型雄性秃的人，較一般人要來得容易罹患冠心病。學者直指，具有地中海秃（約第四期雄性禿以上）的男性，較一般人高出32%易罹冠心病，其中，禿髮較輕微都約提高18%，最嚴重的禿頭案例裡，甚至增加了48％。
如若是前額髮線後退（M形禿），再加上地中海禿的男性，罹患冠心病的風險更是高出 69％。
雄性禿造成心血管疾病的原因為何？
雄性禿造成冠心病的真正原因尚不明朗，研究內文指出，可能和胰島素阻抗、糖尿病、慢性發炎，甚或是男性荷爾蒙敏感度有關，尚待後續科學家更詳實的研究證明。
以中醫而言，雄性禿的族群，多半具有「肝火」的特性（部份族群會挾有血虛之兆），頭髮髮質可能偏粗為多，也有可能有細軟髮質，但是頭皮多半會是偏軟稍硬的質地，而且油脂分泌會稍多！
更多保養頭髮的日常撇步與養護頭皮穴位，下一頁中醫師不藏私大公開
以下阿信醫師提供幾招，養髮養生的生活妙招，讓大家保持身體健康，又能維護秀髮常在！
頭髮是頭皮上向外生長的組織與細胞，頭髮毛囊的健康狀況也與頭皮的皮膚有關，因此，保持頭皮皮膚的潔淨與毛孔健康非常重要，若開始出現落髮明顯，建議應減少以冷水洗頭、或洗頭後吹髮過久，染髮與燙髮等刺激髮質行為也應減少，洗頭髮時適度清潔即可，切勿過度洗頭或使用含矽靈的洗髮乳。
飲食方面應減少食用甜食、冷飲或過度刺激性物質，並應減少抽菸與飲酒過度，平時飲食應留意均衡飲食，可多吃深色蔬菜並補充蛋白質，以協落髮細胞生長，俾助早日萌髮。
生活作息部份應減少熬夜，建議應戒菸、並維持健康的體重，以及多運動，科學界甚至指出，肥胖易有陽痿甚至冠心病的罹病率 (2)，如果控制好體重、血脂、血糖都控制得宜，不僅能有效延緩掉髮速度，還能降低心血管疾病的罹病風險，真的是一舉數得。
平時也可以藉由按壓「前頂穴」與「風池穴」來達到放鬆侷部肌肉與促進血液循環的效果。
參考資料:
本文由「阿信醫師的中藥鋪」授權，未經同意禁止轉載。
作者介紹：陳信宏中醫師，現任：幸福翰醫堂中醫主治醫師。經歷：林口長庚紀念醫院中醫部醫師、嘉義長庚紀念醫院中醫科總醫師、台灣大學生物技術研究中心講師。阿信中醫師·陳信宏粉絲團
看了這篇文章的人，也看了...
愈年輕禿頭，患心臟疾病風險愈高
東京大學學者山田朋英，在 2013 年曾發表一篇實證醫學，在將近 3 萬 7 千名受試者問卷分析中發現，雄性禿與冠狀動脈心臟疾病（Coronary Heart Disease，冠心病）呈現正相關。(1)
研究甚至指出，以具有地中海型雄性秃的人，較一般人要來得容易罹患冠心病。學者直指，具有地中海秃（約第四期雄性禿以上）的男性，較一般人高出32%易罹冠心病，其中，禿髮較輕微都約提高18%，最嚴重的禿頭案例裡，甚至增加了48％。
如若是前額髮線後退（M形禿），再加上地中海禿的男性，罹患冠心病的風險更是高出 69％。
雄性禿造成心血管疾病的原因為何？
雄性禿造成冠心病的真正原因尚不明朗，研究內文指出，可能和胰島素阻抗、糖尿病、慢性發炎，甚或是男性荷爾蒙敏感度有關，尚待後續科學家更詳實的研究證明。
以中醫而言，雄性禿的族群，多半具有「肝火」的特性（部份族群會挾有血虛之兆），頭髮髮質可能偏粗為多，也有可能有細軟髮質，但是頭皮多半會是偏軟稍硬的質地，而且油脂分泌會稍多！
更多保養頭髮的日常撇步與養護頭皮穴位，下一頁中醫師不藏私大公開
以下阿信醫師提供幾招，養髮養生的生活妙招，讓大家保持身體健康，又能維護秀髮常在！
平時該怎麼保養頭髮？
頭髮是頭皮上向外生長的組織與細胞，頭髮毛囊的健康狀況也與頭皮的皮膚有關，因此，保持頭皮皮膚的潔淨與毛孔健康非常重要，若開始出現落髮明顯，建議應減少以冷水洗頭、或洗頭後吹髮過久，染髮與燙髮等刺激髮質行為也應減少，洗頭髮時適度清潔即可，切勿過度洗頭或使用含矽靈的洗髮乳。
飲食方面應減少食用甜食、冷飲或過度刺激性物質，並應減少抽菸與飲酒過度，平時飲食應留意均衡飲食，可多吃深色蔬菜並補充蛋白質，以協落髮細胞生長，俾助早日萌髮。
生活作息部份應減少熬夜，建議應戒菸、並維持健康的體重，以及多運動，科學界甚至指出，肥胖易有陽痿甚至冠心病的罹病率 (2)，如果控制好體重、血脂、血糖都控制得宜，不僅能有效延緩掉髮速度，還能降低心血管疾病的罹病風險，真的是一舉數得。
平時也可以藉由按壓「前頂穴」與「風池穴」來達到放鬆侷部肌肉與促進血液循環的效果。
參考資料:
- Tomohide Yamada, etc., Male pattern baldness and its association with coronary heart disease: a meta-analysis. BMJ Open 2013;3:e002537
- Graham Jackson, Erectile dysfunction and cardiovascular disease. Arab J Urol. 2013 Sep; 11(3): 212–216.
本文由「阿信醫師的中藥鋪」授權，未經同意禁止轉載。
作者介紹：陳信宏中醫師，現任：幸福翰醫堂中醫主治醫師。經歷：林口長庚紀念醫院中醫部醫師、嘉義長庚紀念醫院中醫科總醫師、台灣大學生物技術研究中心講師。阿信中醫師·陳信宏粉絲團
看了這篇文章的人，也看了...
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