拉肚子時其實不是亂止瀉就好，因為你有可能是食物中毒了！簡單來說就是俗稱的「吃壞肚子」。氣候炎熱，已進入食物中毒意外的高峰，而細菌性食物中毒（例如：大腸桿菌、沙門氏菌、金黃色葡萄球菌…等）是最常見的，可在患者的體內帶菌兩週到兩個月。
Donna營養師指出，
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造成細菌性食物中毒有以下常見原因：
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- 生食和海鮮：保存不當
- 冷飲冰品：冰塊、水源受污染
- 沒有冷藏：熟食在室溫下2小時細菌就會繁殖
- 加熱不足：食用前沒有加熱至中心溫度70°C
- 生熟食交叉污染：擺飾重複使用
- 錯誤解凍：浸泡在水中
該如何判斷拉肚子是否因食物中毒所引起的呢？
可以透過飲食回想，如有沒有吃到生食、不新鮮的食物？另外，還可藉由觀察症狀來判斷，如果下述的答案是Yes，則應該為感染性腹瀉，此時則不宜止瀉。
若出現以下毒性症狀，要趕快就醫，不可延遲！
- 高燒不退、活動力差、很倦怠
- 肚子痛得很厲害、拉肚子
- 糞便有特別的怪味、黏稠、血絲便
- 抽血白血球數量非常高，白蛋白非常低，且有出血傾向
- 持續嘔吐又拉到脫水（可能導致休克、抽筋）
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參考資料:
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