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濃茶、菠菜及巧克力和鈣片服用時間要錯開,以免產生腎結石

早安健康粉絲團
2015-03-23 08:00:00
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【鈣的補充】平常會吃鈣片來預防骨質疏鬆嗎?

菠菜、巧克力以及濃茶,都含有很多草酸,如果和鈣片一起吃,容易形成腎結石!

另外,吃太鹹可是會讓鈣質流失的比較快的喔~


請勿設定超過兩組超連

請勿設定超過三組超連結

請勿設定超過五組超連結

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資料來源:三軍總醫院骨科主任莊仕勇

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