【太溪穴】
太溪為足少陰腎經的輸穴和原穴，輸穴就是古代醫籍中記述的「回陽九穴」之一，具有明顯提高腎功能的作用；原穴則是腎臟的原氣居住的地方。因此中醫認為，太溪能源源不斷滋養人體的腎臟之水，具有明顯提高腎功能的作用。
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太溪穴是腎經的源頭，能夠激發、調動身體的原動力，並儲藏到湧泉穴做為健康的基礎。
位置
「太溪」位於內踝尖與跟腱之間凹陷處。
功效
位置
「太溪」位於內踝尖與跟腱之間凹陷處。
功效
- 補肝益腎，強筋健骨。
- 促進血液循環，有助於末梢血液循環不量，導致手腳冰冷的情形。
- 中醫認為，按壓太溪有助滋腎陰、補腎氣的功效，按壓也有助於預防白髮。
- 運動後也可以按壓，改善腿部痠痛。
按摩方法
可用對側手拇指按揉，也可使用工具輔助。
主要來源出處：早安健康文章 /「太溪穴：改善鐵腿、消水腫！配5招讓肌肉痠痛都退散」、「按摩4大腎經穴位，頭髮比別人晚白二十年」，歡迎Google搜尋！
【早安健康．圖解健康】點我看更多精采圖解！
看了這篇文章的人，也看了…
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