黑芝麻也可以補鈣喔~(*￣ー￣)ｖ
2/3湯匙的黑芝麻，鈣質含量等於半杯牛奶，所以，喝豆漿的時候加上黑芝麻，可以補充更多鈣，明天早餐就試試看吧！
外食族聰明飲食指南:http://goo.gl/78Rlp1
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