【早安健康／蔡經謙報導】因為工作、家庭壓力大，蠟燭兩頭燒，覺得大姨媽已久久未訪，以為只是一時經期不順嗎？小心，或許可能有卵巢早衰的風險！一旦發生卵巢早衰，不僅讓想受孕的女性抱有遺憾，也會提早進入更年期，對身體健康造成劇烈影響。
曾出演《甘味人生》、《一家人》、《風水世家》等知名8點檔的女演員羅巧倫日前接受媒體專訪，自曝自己卵巢功能指數過低，明明實際年齡才38歲的她，生育年齡竟已50歲，並即將面臨停經，令她大受打擊。
其實，早在2年前拍攝《大時代》時，當時她就因一路瘦到39公斤，健檢後發現罹患子宮肌瘤及卵巢早衰症，本以為外表樣貌維持好，就會改善，結果效果不如預期。在過去一年間，他已做過4次凍卵手術，取出12顆卵子，期盼未來仍能成功懷孕。
曾出演《甘味人生》、《一家人》、《風水世家》等知名8點檔的女演員羅巧倫日前接受媒體專訪，自曝自己卵巢功能指數過低，明明實際年齡才38歲的她，生育年齡竟已50歲，並即將面臨停經，令她大受打擊。
其實，早在2年前拍攝《大時代》時，當時她就因一路瘦到39公斤，健檢後發現罹患子宮肌瘤及卵巢早衰症，本以為外表樣貌維持好，就會改善，結果效果不如預期。在過去一年間，他已做過4次凍卵手術，取出12顆卵子，期盼未來仍能成功懷孕。
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卵巢早衰症原發性原因不明，但要注意壓力過大、久坐影響血液循環
對健康民眾來說，正常應該要在45～50歲左右，卵巢功能才會加速衰退，進入更年期。罹患卵巢早衰的定義，則是年紀低於40歲，並且腦下垂體及卵巢荷爾蒙都出現了異常狀況。
《鄭丞傑醫師的婦科診療室》一書中指出，目前卵巢早衰的原發性原因仍不明，不過，除了家族遺傳、暴露於放射線、化學藥物治療、卵巢動過手術等因素之外，一般民眾常見的壓力也有可能造成後天卵巢早衰的原因。
當民眾面臨工作與家庭的雙重壓力，焦慮、憂鬱等情緒所造成的精神壓力，會導致產生月經失調、內分泌紊亂等症狀，進而影響卵巢的正常功能，甚至誘發卵巢早衰。
萬芳醫院婦產科醫師張宇琪也曾受訪分享，一位身為行銷公司主管的個案，不僅面臨工作加班、應酬的壓力，回家後還得顧小孩，陷入蠟燭兩頭燒的狀態。當連續3個月大姨媽都未到訪，又出現頻尿、健忘的症狀，經檢查才確診早發性卵巢衰竭。
除此之外，《鄭丞傑醫師的婦科診療室》一書中指出，上班久坐、經常熬夜、穿緊身褲等也會影響骨盆腔血液循環，並影響性荷爾蒙、類固醇、褪黑激素等荷爾蒙分泌與副交感神經，間接影響卵巢的功能。
卵巢早衰不是只影響生育健康！下一頁了解更多健康危機與預防方法
卵巢早衰不只影響懷孕！心血管、骨質疏鬆、失智…等健康危機提早上門
卵巢早衰讓民眾提早進入更年期，不僅受孕會受到影響，已有小孩或是不想懷孕的民眾也不可忽視這個病症。萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪曾受訪指出，當雌激素提早減少，也就意味著更年期後的健康問題提早上門報到。
當雌激素提早減少，骨質退化的時間也會變早，老年時骨質疏鬆狀況也會變得更嚴重。此外，諸如心血管、生殖泌尿問題、代謝異常（三高）、早發性失智症等問題都有可能發提早報到，若不及早治療，等於人生有將近一半會在缺乏荷爾蒙的狀態下度過。
30歲也要留意卵巢功能！兩穴位調理護卵巢
禾馨民權婦幼診所婦產科醫師廖娸鈞曾撰文指出，由於卵巢功能不佳初期並沒有症狀，因此往往等到月經不規律才檢查，此時常常為時已晚。因此，若有備孕需求的女性，可以考慮提早檢查卵巢功能。
張宇琪也建議年輕女性，30歲前就要注意卵巢功能，可於30歲前安排一次檢查，若有需求則及早凍卵，卵子的數量、品質才會得到保障。
雲品中醫診所則指出，臨床上卵巢早衰多好發於「肝腎兩虛」的體質，建議長期壓力大、過度勞累的女性可以多放鬆，並搭配2大護宮穴位按摩，延緩卵巢老化速度。建議每晚兩穴位各按摩1次，每次至少20下，每下按壓五秒，有助於調理肝腎，預防、改善卵巢早衰。
三陰交：
內踝尖上方3吋（約4指併攏寬度），脛骨後緣凹陷處。
關元穴：
肚臍正下方3吋（約4指併攏寬度）。
參考資料:
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