蠻腰功：腰圍半年少13公分！他被宣判心衰竭，2週奇蹟保住心臟

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天天5分鐘「顫掌運動」讓血管恢復彈性！她中風偏癱一個月奇蹟恢復行動力

在家防疫，正是戒菸好時機！ 7成戒菸者屢戰屢敗 戒菸關鍵差在「這一步」

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越減越沒力？竟是肌肉在流失！醫師教你聰明補對營養素，肌力別等老了才顧

快速減重不一定代表變健康，反而可能引發「體組成惡化」，不僅行動力減弱，還容易造成復胖體質，也是許多人在減重後「越瘦越沒力」的主因！