洋蔥滿滿燃脂力，對付頑固脂肪 (洋蔥燒豆腐)

洋蔥含有多種瘦身美容的成分，天天吃洋蔥能提供滿滿的肌力力，幫助您對付頑固的脂肪，讓體內多餘油脂充分地燃燒！

【燃脂力1】類黃酮：降體脂肪＋美白煥顏！
【燃脂力2】硫化物：促進代謝＋消除疲勞！

【燃脂力3】膳食纖維：排除毒素＋保健腸道！
【燃脂力4】穀胱甘肽：排除毒素＋調節免疫！
【燃脂力5】槲皮素：消除水腫＋預防血栓！
【燃脂力6】寡醣：改善便祕＋對抗過敏！

洋蔥

可改善食慾不振、預防動脈硬化、血栓

，促進新陳代謝，洋蔥中雖然維生素含量少，
卻有許多豐富的營養成分。洋蔥中的蒜硫胺素（Allithiamine）能消除疲勞，改善食慾不振以及精神萎靡等症狀。
造成切洋蔥時會流眼淚的刺激氣味成分二烯丙基硫醚（diallyl sulfide）可提高維生素B1的吸收率與功效，

促進新陳代謝活化，幫助消除疲勞，恢復活力。

【洋蔥燒豆腐】

準備食材:
洋蔥...........1/2顆
胡蘿蔔........少許
甜椒............少許
板豆腐..........1盒
蔥................少許
醫油............適量

做法:
1.將洋蔥、胡蘿蔔、甜椒切絲，切蔥花、豆腐切塊。

2.熱油鍋，先將豆腐兩面煎至黃金色盛起備用。

3.下洋蔥炒至半透明，再加入胡蘿蔔、甜椒一起拌炒至軟。

4.加入備用的豆腐，再淋上適量醬油、水，最後加入蔥花再拌炒一下即完成。

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