鼻噴劑正確噴法解密！市售「一噴就通」小心鼻炎更難好
另外，對於過敏族來說「鼻噴劑」也是常見的通鼻法寶，但很多家長其實會擔心「類固醇」會不會影響小孩子、甚至造成上癮的問題。對此，沈耿仲醫師解釋，類固醇噴劑其實很安全，醫師開立的類固醇噴劑屬局部作用，吸收極微，主要用於「保養」黏膜，不會上癮。正確的鼻噴劑噴法必須坐著噴，噴頭稍微「往外側斜（耳朵方向）」，避免直接噴在鼻中隔導致受傷出血。
反而很多人忽略的風險其實是藥妝店買到的鼻噴劑，這些市售「一噴就通」的鼻噴劑多含血管收縮劑，效果驚人卻隱藏陷阱，例如因為血管受損導致「藥物性鼻炎」，屆時不噴會腫得更嚴重，醫師提醒，鼻塞急性發作時可以偶爾用來救急，但切勿長期使用。
【終極治療】微創手術30分鐘，告別「沒睡飽」的人生
當環境調整、藥物與洗鼻皆無效時，可考慮手術介入。
不同於傳統剪除手術的劇痛與大出血，現代微創手術在內視鏡下處理，僅約30分鐘、且能精準保留鼻甲的導流功能，避免產生更嚴重的「空鼻症」。沈耿仲醫師醫師分享，許多病人術後才發現過去20-30年都在「缺氧運動」，鼻塞改善後，心跳不再忽高忽低，終於體會到何謂「一覺到天亮」！
沈耿仲醫師也特別叮嚀，運動就是天然的強鼻藥！如慢跑、有氧運動都很好，且鼻子是「越用越通」的器官，強迫自己用鼻子呼吸、維持良好的運動習慣，配合正確的醫療觀念，才能真正擊潰鼻炎大魔王，找回暢快呼吸！
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