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減肥吃湯麵還乾麵?選錯多100大卡!加1樣小菜更刮油、細麵竟也NG

減肥吃湯麵還乾麵?選錯多100大卡!加1樣小菜更刮油、細麵竟也NG

減肥時,如何挑對碳水化合物是門學問!麵類是台灣最常見的主食,該怎麼吃?如何吃?選擇湯麵還是乾麵?哪種麵條比較不會讓人發胖?營養師解答,並推薦吃海帶有助代謝脂肪。

2023-11-29
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天天吃麵竟吃到高血壓?「高鹽值」麵條3特點判斷,愈細鈉愈多

天天吃麵竟吃到高血壓?「高鹽值」麵條3特點判斷,愈細鈉愈多

「麵條」可能是鈉過量的元凶!一名男子常常頭痛、高血壓,經檢查才發現他因為天天吃麵導至血鈉過高。不同的麵條鈉含量都不同,長期吃高鈉麵容意引高血壓、腎病上身。

2023-04-06
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不鹹但鈉含量超高!引發水腫腎臟病,6個隱藏版高鈉食物

不鹹但鈉含量超高!引發水腫腎臟病,6個隱藏版高鈉食物

很多不鹹的食物也是高鈉一族,如果三餐都外食,很容易已經鈉超標(台灣人普遍超標一倍以上),泌尿科醫師高銘鴻分享三類隱藏高鈉的食物菜單。

2023-06-08
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林青霞半年甩肉11公斤!減重成功公開2大心法、戒2習慣

林青霞半年甩肉11公斤!減重成功公開2大心法、戒2習慣

影星林青霞體重一度胖到68公斤,從去年耶誕節後下決心開始瘦身,目前已經成功減重11公斤!其心路歷程與方法都大方向粉絲分享。

2024-06-14
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閏二月吃豬腳、送紅包為父母添壽!閏月有哪些禁忌與習俗?雙春閏年5生肖財運漲雙倍(含閏年判斷表)

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2023年是閏年!閏年有父母逢閏年減壽的習俗,衍生女兒需準備豬腳麵線孝敬雙親的習慣,而今年閏年也造成兩次立春的雙立春,老一輩的人認為雙春年不宜嫁娶。

2023-03-15
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