郭涵甄中醫師相關健康好文，共4篇｜早安健康

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小暑過，一日熱三分！中醫師：「夏不坐木」避免關節炎、皮膚病

小暑過，一日熱三分！中醫師：「夏不坐木」避免關節炎、皮膚病小暑，天氣漸炎熱，尚未最熱。夏天為消化道疾病多發之際，注意飲食清潔，並且適量為宜。調養可多喝清粥，加上豆類，有助袪濕清熱解暑。

2022-07-07

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大暑酷熱多雷雨，腸胃易受困！醫推2樣殺菌兼開胃健脾

大暑酷熱多雷雨，腸胃易受困！醫推2樣殺菌兼開胃健脾大暑，表示炎熱至極。潮濕和高溫對身體來說是種考驗，避免長時間暴曬於烈日中，暑氣傷津，消暑除濕，降溫補水刻不容緩，汗出時可用熱毛巾擦汗，讓體溫慢慢降低。

2020-07-21

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流汗能增加免疫力30％！腿上紅紋地圖是6條經絡的健檢報告

流汗能增加免疫力30％！腿上紅紋地圖是6條經絡的健檢報告自從我發現蒸腳方式以後，都要求這七、八年來治療的病人一定要蒸腳，因為它比快走容易做到，容易流汗。而且我發現，不單單只有流汗，甚至微循環重建的狀況都比想像中的快。

2020-06-23

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過了夏至該小心熱中風！記好這些降火食材幫你清熱養心又潤腸

過了夏至該小心熱中風！記好這些降火食材幫你清熱養心又潤腸夏至後氣溫漸升，出汗量隨之增加，消化功能相對較弱，飲食以開胃清暑泄熱為主，生冷瓜果消暑生津，過食容易損傷脾胃；補水是預防熱中風、熱衰竭關鍵，不渴也要常喝水。

2020-06-21

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