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錯誤走路的方式 增加膝蓋損傷
看似稀鬆平常的「走路」竟然也是門學問,走得好膝蓋陪到老,走「錯」了就會加重膝蓋負擔,容易腰酸背痛,長遠下來也加速了關節退化。
2022-02-24
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呼吸、耐力、擺動,簡文仁高效能走路4招,必學!
2020-09-28
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60歲還能伏地挺身!拉筋提高柔軟度,筋骨痠痛輕鬆解
2023-08-01
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2018-06-11
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2018-06-04
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2018-05-31
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2018-02-07
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張手式:伍佰來來!手痛拜拜!|簡文仁老師軟Q健康術
2018-02-01
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2018-01-24
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