過年晚睡害眼睛乾爆！5招護眼自救法、中醫教6穴道還你水潤雙眸！

平日工作勞累導致眼睛周圍循環不佳，眼睛乾澀、視物不清、眼屎多等症狀經常困擾著現代人，尤其在狂歡熬夜後經常讓眼睛症狀大爆發！人工淚液可以短暫舒緩眼睛不適，然而只要

超強護眼水果原來是它！醫揭5大補眼冠軍、降20％白內障風險

乾眼症、眼睛疲勞等，已經成為常見的文明病。除了藉由生活習慣來降低對眼睛的傷害，透過攝取特定的食材來獲得有益的營養素，也是顧好眼睛健康的關鍵。

躺著抬腿靠牆就可以！3分鐘平衡自律神經，解放一日疲勞好好睡

日本瑜伽教練村上華子表示，眼睛疲勞是現代人常遇到的身體不適之一，當眼睛的疲勞不斷累積，不只是會引發肩頸僵硬，也會引起頭痛。她建議，可以做倒箭式瑜伽，橫躺著將雙腳

小心急性青光眼致盲4大危機！名醫教你5招自救、降眼壓

眼壓高當心得青光眼？疲憊時就按護眼3穴位隨時降眼壓

我們生活中有許多小狀況都會讓眼壓提高，尤其曾經動過眼科手術，或是有青光眼家族史的人，有可能引發青光眼病症，最壞的情況下還可能因為視神經病變．．．

用眼過度容易引發頭痛？圖解2招穴道按摩法舒緩眼睛疲勞！

針對眼部疲勞問題，除了要注意定時讓眼睛休息以外，美國威斯康辛醫學院名譽教授高橋德也建議透過簡單的穴道按摩來幫助消除眼睛疲勞、預防頭痛。

眼壓高小心視力衰退！6種容易眼壓高的情況，重訓竟上榜

除了日常生活中較常接觸的血壓、BMI，健康檢查中其實還有許多數值，與我們的健康息息相關，而醫師也提醒尤其是眼壓，更是保護靈魂之窗的重要指標。

3步驟眼睛自檢

除了年紀，眼睛老化的徵兆還包括：閱讀吃力、視力模糊、眼睛易痠痛、疲勞等。​面對資訊發達、多螢幕的3C時代，眼睛健康更是不可忽視。

眼睛痠痛脹？轉轉眼球放鬆

現代人普遍過度用眼，每天都讓眼睛處在疲勞的狀態，開始出現乾澀、痠脹、看東西變模糊等等的症狀。適度的伸展肩頸及轉動眼球，都能達到放鬆效果。

不是普通結膜炎！新冠病毒入侵眼睛，眼睛痠痛竟是染疫新症狀

新冠疫情在全球肆虐，台灣自5月起疫情也逐漸升溫。除了戴好口罩防止飛沫傳染、氣膠傳染外，或許眼睛也要多注意。專家表示，「眼睛痠痛」是新冠肺炎的新症狀！