腎虛、疲勞、淋巴不通都讓你耳鳴！按摩5種對應穴道保養改善

耳鳴已經成為現代人身上常見的疾病，除了會對日常作息產生影響，尤其是在相對安靜的深夜，更可能導致失眠。不過韓國中醫師表示，只要按壓特定穴道，其實就可以幫助緩解。

大熱天懶洋洋都是濕氣重造成！培養4個好習慣讓身體輕盈不沉重！

端午過後，連日的高溫，你是否感到懶洋洋、只想待在冷氣房呢？台灣位於亞熱帶地區，氣候潮濕炎熱，一整天下來容易感到疲累，而且像是現代人生活繁忙、運動量少，加上待冷氣

中醫師最推薦的7大長壽穴！隨手按一按，益壽延年不生病

經絡穴位按摩除了能夠救急緩解，還有些穴位能用於平時調理體質、養生保健，平時經常按摩可以益壽延年，因此被稱為「長壽穴」。中醫師特別推薦的「長壽穴」有哪些呢？

腎經2大穴道位置圖解！腎氣充足人年輕，白髮變黑不腰痛！

腎和毛髮、骨骼是儲存生命能量的重要部位，我們身體的老化、排尿排便困難等問題，都可能和腎有密切關聯。透過簡單的方法來刺激按摩穴道，也可以帶來護腎效果！

鍛鍊骨盆底肌、按摩2大腎經穴道！頻尿、尿急不來煩

民眾可練習在規律時間解尿、鍛鍊骨盆底肌群、避免晚上飲水外等，少吃寒涼性食物或佐以辛溫的調味料，按摩腎經穴道如足心的湧泉穴、或是內側腳踝後方的太谿穴

肝癌的掌紋快檢查！中醫博士教你敲膽經、消水腫、3招排毒防肝癌

按按虎口，身體馬上暖起來！冷天必知7大禦寒穴道刺激氣血循環

冷空氣報到，讓你的手指腳趾總是冷冰冰嗎？改善氣血循環，日本預防醫學名醫推薦七大禦寒穴道，讓你透過按按穴道就能促進血液循環、冬天照樣暖身

半夜小腿抽筋怎麼辦？必按3個活血穴位，緊急時刻緩解抽筋疼痛！

晚上抽筋總讓人很難睡好、溫差大，小腿容易抽筋，一醒來就難以再入睡。該怎麼快速緩解抽筋？3個對改善抽筋有用的穴位，有助活血、幫助緩解抽筋！

慢性發炎催生癌細胞！醫師：防癌上選這4招，排空毒素抗發炎

長期的壓力，會讓身體處於慢性發炎的狀態。身體會隱瞞病況，可是慢性發炎又是癌症的元兇。如何減少身體的慢性發炎，是現代人必須面對的課題。

湧泉穴幫你擊退水腫體質！3分鐘按摩保腎養黑髮

「湧泉穴」的位置位於腳底板人字狀紋路的交叉點。湧泉穴功效提升腎機能，有助改善掉髮、白髮症狀。按摩湧泉穴也能改善水腫，有助減重，也能改善手腳冰冷