換季呼吸道、感冒、流感大作戰！來看醫師傳授實用感冒緩解守則

咳嗽、頭暈、說不上來的難受感⋯面對突如其來的感冒症狀，往往讓人難以入睡，食慾不佳，影響工作表現與睡眠品質，要如何在有症狀時，就透過實際的方式為身體應援呢？普拿疼

隨時能用的止痛、安眠救急方！耳上4處按一按，趕跑頭痛、暴食困擾

「上班上到頭痛欲裂，但還沒下班不能買止痛藥」「月經突然來訪，痛到無法起床」「半夜心煩意亂無法入睡」…遇到上面這些情況，又無法看醫生時，耳穴的按摩可以先救救你！

對自己好一點吧！忍痛可能不是美德而是更痛？

痛急吞止痛藥，胃出血破15個洞！醫揭1習慣讓胃酸變散彈槍

習慣吃止痛藥緩解疼痛等不適嗎？有民眾因經痛不適吃下知名品牌止痛藥，卻導致胃像被「散彈槍」打到，破了15個洞，還伴隨出血。醫師因此提醒，非類固醇消炎止痛藥超傷胃

經痛掛急診，竟是敗血症要插管洗腎！暖醫1案例示警：多聽身體的呼救

人也是很奇妙的動物，會去適應長期的不舒服與疼痛，以致忽略了身體發出的嘶吼聲。這多半與現代人尋求快節奏的生活習慣有關，覺得痛，立即就來顆止痛藥，能壓下去再說

登山墜落養傷2年，她用瑜伽打敗手術刀，扔掉2年的止痛藥！

年近60的Cecily，一直是個戶外運動的熱愛者，幾年前登山時不慎從山上跌落，還好被樹枝勾住身體、大難不死，但從此2年無法自由活動，生活的必需品變成止痛藥跟柺杖

不想再經痛，不靠止痛藥可以嗎？6種天然水果幫妳消炎止痛！

在經痛發生時除了依靠止痛藥之外，其實吃對東西也能讓你舒緩經痛！經期來的那幾天，可能會讓女性肚子痛、心情差，經痛不舒服，除了服用止痛藥，推薦可以吃以下幾種水果緩解

閃到背不要急著熱敷！海綿呼吸法有助舒緩急性背痛

曾伸出手想拿高處的東西，突然如同閃電劃過背部般，後背、肩胛骨痛得不得了！這個情況，或許就可以類比為「閃到背」（急性背痛）。專家指出，可透過按壓、海綿呼吸法舒緩

落枕、扭到、閃到腰不該立刻吞止痛藥！急性與慢性受傷的治療法則

在一名復健科醫師眼中，肌肉、骨骼、神經系統的損傷，如果第一時間選擇  「到藥局買止痛藥」，極有可能是相當不智的選擇！

頭痛部位看病因！3個實用止痛穴位舒緩頭痛超有感

頭痛的種類、位置及原因都可以分成很多種，緊張性頭痛通常會頭痛且感覺肌肉緊繃，常下午開始發作。分享幾個舒緩頭痛的穴位，希望幫大家緩解疼痛感！