「越式春捲」吃出夏天的瑩透清爽！全食物達人：沾醬加上檸檬帶出一口酸香甜

我們家平常非必要並不會啟動冷氣，白天和晚上都邀請自然的風、陽光和月光進入到空間中，當然也會很真實的體會到在不同季節下，每天氣溫不同的變化。有時身體會感覺想要清爽

糖尿病、想減肥還能喝飲料？喝對4種飲品控血糖降血脂

台灣糖尿病盛行率驚人，每10人就有超過1人罹患糖尿。由於台灣飲料產業發達，或許不少糖尿病患也早已習慣一天一杯手搖飲，突然只能喝開水，總覺食之無味、難以習慣。

大蒜防癌、護肝！吃蘋果、綠茶等7食物就不怕口臭

大蒜對健康是個好東西，卻會帶來壞口氣，因為大蒜含有的硫化物，科學家經過試了很多種食物後得到結論：吃完大蒜再吃蘋果、巴西里、菠菜、薄荷可消除大蒜帶來的口臭。

中秋烤肉讓身體「糖化」恐增心腦梗塞、失智風險，醫5招幫助預防

日本知名醫學博士傳授幾招簡單方法，搭配檸檬汁、生菜、泡菜以及健康的調味料，幫你把烤肉變得更加健康，減少使用多糖的烤肉醬，讓我們享受每位烤肉的同時也能兼顧身體健康

衣服泛黃、汗漬洗不掉？天然無毒漂白3步驟，讓衣服永遠白帥帥

多喝檸檬水改善腎結石？搞懂這要訣，一掃難纏結石！

檸檬或萊姆本身存在豐富的「檸檬酸鉀」，呈現弱鹼性，可以降低尿液酸度，弱鹼性的尿液環境下，比較不利於草酸鈣、磷酸鈣⋯⋯甚至是尿酸結晶的形成，有助減少腎結石機會。

平均壽命比日本人更長壽7年！教授：長壽好食是它

日本有一盛產檸檬的「檸檬之島」，島上居民壽命比起日本全國平均年齡高出7歲，血壓、骨質密度等健康狀況也相較更為良好。究竟檸檬有什麼好處，能夠幫助長壽呢？

白蘿蔔降30％心血管風險！這樣料理抗老化營養多1.8倍

研究指出，氣溫每降低攝氏1度，未來一個月罹患心血管機率約會提高⅕左右，更需注意健康。而冬天盛產的白蘿蔔，只要吃對方法，就能提高抑制動脈硬化、預防心腦血管疾病

蜂蜜檸檬辯論PK！營養師打臉吳蕚洋：養生不成先發胖

近期爆紅的「蜂蜜檸檬之父」台北市長候選人吳蕚洋，近日更與營養師張益堯在節目中跨界對談，營養師竟秒打臉他搞錯養生關鍵「不是蜂蜜、是檸檬！」蜂蜜檸檬喝錯反而會發胖

70％鈣補不到！檸檬1招保骨質、3個月增骨密

如何預防骨質疏鬆？從食物攝取到的鈣質，有70%會被排出體外。想攝取到難以被人體吸收的鈣質，這樣吃檸檬、攝取其中含有的檸檬酸，就能提骨密度、預防骨質疏鬆！