40歲後月經失調、血流成河...「圍停經期」和更年期不同？如何紓緩不適？

醫生們曾認為更年期是緩慢減少雌激素，這過程可能長達數年，直到最後一次經期。如今研究發現，圍停經期，約翰霍普金斯大學網站定義是，更年期卵巢開始衰老以前的過渡期。

更年期「爆肥14kg→狂瘦20kg」！醫曝5大更年期飲食策略比少吃多動還有用

更年期連呼吸都會胖？有有女性短短一年體重增加14kg，檢查後才發現原來是更年期導致荷爾蒙混亂！幸好透過5大飲食策略，順利在半年減重20kg，比少吃多動還有用！

月經沒來怎麼讓他來？月經沒來多久要看醫生或驗孕？月經遲來幾天算正常？從原因到催經方法一次看

月經沒來是女性共同的惡夢，月經沒來會是因為懷孕嗎？45歲後月經沒來就一定是更年期到了嗎？事實上，月經沒來也可能與壓力、熬夜、減肥或其他疾病有關。

更年期後膀胱炎頻復發！日常5個習慣，小心「大腸桿菌」愛搗亂！

頻尿、有殘尿感，甚至尿液混濁、排尿疼痛？小心得了膀胱炎！日本專家提醒，過了更年期，女性更要小心大腸桿菌作亂，建議多留意5個NG習慣避免膀胱炎不斷復發！

更年期少吃多動還半年胖7kg！醫生教妳更年期減重，4招越吃越瘦

陳月卿「3飲品」躲過更年期發威！助眠防痠痛、這杯「喝的B群」超有感

更年期易有熱潮紅、心悸、失眠等不適，養生達人陳月卿很幸運沒有感受到更年期的威力，原因或許跟飲食與生活型態有關。她靠著飲食法與精力湯等妙招舒適度過更年期

中年後減肥變好難？4大關鍵提升成功率，扭轉中年發福！

包含生長賀爾蒙分泌減少、肌肉量減少，甚至是心理狀態的改變，都會讓人在步入中年後更難控制體重；而醫師建議，如果有心要減重，就要好好把握四個核心關鍵。

助譚敦慈安度更年期、不發胖沒骨鬆！40歲前就能做的5個準備秘訣大公開

更年期障礙對女性相當嚴重！防毒教母譚敦慈就於節目分享，自己其實早在40歲以前，就開始預防更年期對身體帶來負面影響，不僅沒出現身體不適，更沒有發胖與骨質疏鬆問題！

更年期「凍齡4食物」地瓜列首位！營養師大推「早餐神組合」越吃越年輕

進入更年期後，不僅容貌、皺紋會因年紀悄悄出現變化，雌激素減少還會讓人越來越胖，甚至導致三高找上門。幸好，營養師分享幫助凍齡的「4大神級食物」，讓人越吃越健康！

中醫5招氣功導引「理氣、通血路」，腰痠背痛、更年期不適神奇解救