「快樂」的搜尋結果
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每天1小時，心臟病復發率降42％！日常1招從肩膀到心臟都能活動放鬆
不論大笑或淺笑，都正是兩個人之間最短的距離。我們生來就喜歡快樂，也喜歡透過笑聲和他人分享快樂。歡笑是一種社會行為，能讓人互相連結、彼此溝通。
2024-02-27
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擁有越少、心卻豐盛滿足！田定豐：蔬食改變我的人生，減法生活享受真正自由
蔬食就有如催化劑，為我的人生帶來一連串的改變。不僅是飲食，我的穿衣風格、生活習性、待人接物，都與過往截然不同。開始吃素之後，我深刻體認：簡單就是自在。蔬食生活，
2023-10-08
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冥想9大好處知多少！腦科學博士的大腦升級術：逆轉老化防失智
大量的研究指出冥想對人體的好處，例如：減少壓力、控制情緒、緩解焦慮、憂鬱症、減低疼痛、降低血壓、減少中風、降低死亡率，以及延長壽命等等。
2023-08-03
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母親節卡片內容怎麼寫？祝媽媽母親節快樂必學！45句祝福語範本一次掌握
母親節卡片內容寫什麼？想表達對媽媽的感謝、慰勞媽媽的辛勞，除了母親節快樂以外，5種祝福語內容幫你傳達平時說不出口的心意！
2024-05-03
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預防大腦萎縮型失智！日名醫：讓腦力越老越好，從「停止忍耐」開始
明明有想做的事，腦中卻浮現「但我都已經一大把年紀了」這樣的質疑，於是選擇了忍耐……大家是否也曾有過這樣的經驗呢？無論如何，我都覺得人不應該忍耐；有想做的事
2023-04-24
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金鐘視后馬之秦80歲家中病逝！息影後投身公益「從火爆變溫柔」
以《昨夜星辰》榮獲金鐘視后的馬之秦，從影50多年，無數戲劇在民眾心中印象深刻。不料，今日傳出她於家中病逝、享壽80歲的消息，並由基督教藝人之家證實噩耗
2022-11-01
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86歲癌症名醫的最高養生：天天打太極拳、累積小確幸提高免疫力！
日本86歲名醫帶津良一從事癌症治療近60年，在眾多養生概念中，帶津良一最重視的便是內心、心情的喜悅。他表示，內心富足的生活方式便是「內心的小幸福」
2022-10-05
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會道謝的父母，才能教出會道謝的小孩！3句口頭禪讓孩子體會感謝的魔力
這三句話是用來表達「情感」的，能夠讓孩子明白自己的感謝之意與喜悅，與「好優秀、好聰明、好厲害、好了不起」這類稱讚話語或評價截然不同。
2022-08-30
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「抱一下」促進多巴胺分泌！細數擁抱的6大好處，還能降血壓防心臟病
擁抱可以帶來幸福感，給人溫暖及滿滿的力量！除此之外，擁抱好處使腦內分泌快樂物質，消除不安壓力、幫助睡眠、提升免疫力還能降低高血壓和心臟病風險
2023-11-09
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多巴胺不足老得快、變胖、睡不好！4招長壽秘訣促進多巴胺分泌
確保自己能分泌足夠的多巴胺，來維持自己不管活到幾歲，都是健康又快樂的狀態。」以下幾個有助於多巴胺分泌的方法請確實記起來，並經常輪流練習。
2021-12-13
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