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可以戴口罩運動嗎?會不會缺氧昏倒?醫:2種人建議不要!
健康的成人戴著口罩運動的所有心跳、血壓、呼吸等生理指標,與運動者主觀感覺疲勞指數其實都差不多,甚至在很高強度下的運動也是如此。不會造成大家擔心的休克或呼吸衰竭。
2021-07-04
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營養師最推薦的12款耐久放蔬菜清單!快存下來方便外出採買
菜,總是有種容易放壞掉的既定印象。你知道什麼菜耐放又營養嗎?採買物資的同時,趕快把這些蔬菜放入購物車吧!如:高麗菜、青花菜、洋蔥、玉米筍、甜椒等等。
2021-07-01
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雙北開放72歲以上預約接種!各縣市疫苗殘劑預約懶人包同時看懂
中央流行疫情指揮中心於6月25日宣布,即刻起開放民眾可施打疫苗殘劑避免浪費。
2021-06-30
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Delta變種病毒流感化,症狀不再是嗅覺喪失!分辨感冒和確診何時該快篩?
目前以印度變種的Delta病毒株傳染力最強,除了發燒、咳嗽、頭痛,還會流鼻水。症狀中最特別的嗅覺喪失,則在Delta病毒反應中已經看不到了。
2021-06-29
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防疫宅出眼病、白內障會提早來?3種養眼食物就是天然眼藥!
防疫宅在家,不論上線上課程,或是上網、追劇,幾乎每天高度使用3C產品,造成眼睛乾澀、疲勞、眼壓升高,眼睛提早老化,甚至造成白內障和青光眼提早來報到。
2021-06-26
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優化免疫效果的11類食材!醫師公布私房清單,為打疫苗超前部署
在疫情大爆發的這段時間,很多事情是我們無法控制的,然而我們可以決定自己的營養攝取,在等待疫苗的同時藉由營養來強化身體的免疫系統,也是在為打疫苗做超前部屬。
2021-06-24
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用完的試劑千萬別亂丟!專案核准5款家用快篩比一比
目前通過食藥署核准的5款試劑產品均以鼻腔進入。
2021-06-23
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焦慮淺眠怎麼辦?醫師教你讓大腦分泌腦內啡、訓練心肺又好睡
做好自己防疫措施的同時,其實你該遠離電視、網路上那些負能量滿滿的生活雜訊,這些雜訊只會消耗你的能量,讓你的心神更不安定。
2021-06-19
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新冠病毒不只傷肺!腸道毒素、免疫受損、肺部發炎都跟這件事有關
這陣子大家對養生的議題特別關注,總會問:什麼樣的食物或是健康食品有利於防護或免疫提升呢?我想,好好的吃對食物,不要為了囤積糧食而損害腸胃健康。
2021-06-18
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隱形缺氧釀猝死!醫師:找到原因了,2關鍵有機會救命
6月份科學家發表他們找到「隱形缺氧」的原因了,那就是:COVID-19病毒攻擊紅血球,病人身體卻不自知。
2021-06-17
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