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苦瓜裡外都能降血糖,還能治腹瀉、牙痛
苦瓜獨特的味道或許對某些人來說不太討喜,但是它卻是對抗高血糖的法寶之一。苦瓜不同部位的降血糖效果各有不同,從能到尾都能被好好運用!
2018-05-01
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提升肌肉量有助穩血糖!適合糖尿病患者的運動
老年人在以飲食控制糖尿病時,要特別注意有無低血糖的症狀;同時建議配合運動,以免在體重減輕的同時也造成肌肉的流失及體能的下降。
2018-04-21
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大啖美食又能穩血糖?定食勝丼飯、飯後喝咖啡!
怎麼吃有助降低血糖?日本知名藥劑師教您4個簡單降血糖方法,不用忍受美食當前想吃不能吃的痛苦!
2018-04-19
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糖化血色素:穩定的血糖控制指標,超過這範圍提高警覺
檢測糖化血色素的比例,可得知受測者過去三個月血液裡的血糖平均值,是糖尿病長期治療監控的好指標。
2018-03-10
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當心糖胖症來襲!劉博仁醫師:快擺脫白色恐怖飲食
如何預防糖尿病與肥胖?劉博仁醫師指出,肥胖會增加胰島素阻抗,已被視為第二型糖尿病的主要推手,應建立正確飲食習慣、減少糖分攝取才能預防。
2018-03-08
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氣功深蹲最快代謝血糖!日醫:這時輕鬆做效果最佳
如何降血糖、預防失智症?運動能夠消耗血糖,糖尿病患者罹患失智症的風險也更高,因此建議晚餐後做氣功深蹲能夠幫助控制早晨的血糖,還能預防失智。
2018-01-23
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內臟型肥胖:引發血糖問題!大肚腩、脂肪肝的推手
內臟型肥胖會對健康造成什麼影響?身體面對高血糖,會分泌更多胰島素,將血糖轉換成脂肪儲存在腹部及內臟周圍,更加快糖尿病病程,大肚腩與脂肪肝為典型指標。
2017-12-10
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8周脫離中度糖尿病!營養師抗發炎酸辣湯不挨餓抗三高
高血糖、糖尿病飲食怎麼吃?龐德飲食建議多吃低升糖指數的食物、攝取豐富的蔬菜,有助預防及改善高血壓、高血糖患者的疾病症狀。
2017-12-04
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清血管、防高血脂!中醫推薦煮這一味當水喝
怎麼預防高血脂、保護血管?樓中亮醫師,天冷多吃少動,三餐飲食不定、暴飲暴食,脂肪容易囤積,導致高血脂、高血壓、高血糖與中風危機,推薦三種茶飲預防高血脂。
2017-11-30
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新型骨鬆襲擊!年輕女性骨折多2倍,2招有效防範
愛攝取甜食、含糖飲料、白麵包、白飯嗎?小心新型骨質疏鬆症!高血糖導致骨頭內部膠原蛋白變硬,是新型骨鬆的主兇,多吃舞菇等菇類、鮭魚以及曬太陽獲得維生素D,就能預防
2017-11-23
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