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吃飽就想睡是血糖作祟!喝「蘋果醋」穩定血糖又降血壓
近年研究發現,吃飽愛睏的問題很可能是因為我們體內血糖急速上升又下降造成的,而針對這樣的問題,日本醫學博士特別推薦自製一種美味飲料,能幫助控血糖又能降血壓!
2019-12-20
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突然流鼻血怎麼辦?流鼻血原因13種,常常鼻子流血不止該這樣處理
流鼻血怎麼辦?流鼻血最常見的原因是鼻黏膜過於乾燥,以及挖鼻孔造成的傷口,大多數可以自行止血;經常反覆流鼻血或大量出血,就要注意健康警訊。
2019-12-12
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助生髮還能降血壓!豆腐味噌湯加1樣調味料就行
【早安健康精選書摘】辣椒與大豆~了解生髮食材基本知識~ 會使辣椒產生辛辣味道的成份──辣椒素,能刺激感覺神經、釋放出CGRP(抑鈣素基因系胜肽)物質。CGRP會...
2019-12-08
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女星排毒水菜單曝光!專家認證3款消水腫、控血壓效果絕佳
擔心肌膚老化、健康逐漸走下坡?日本女星推薦自製簡單的「排毒水」,不但能補充維生素及礦物質、幫助消除水腫,對瘦身有正面幫助,還有消除疲勞、控血壓、美肌等效果!
2019-12-04
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心血管沒有病也會心臟衰竭!別累積5件「傷心事」釀大麻煩
很多不良的飲食習慣都會傷害心臟,包含吸食毒品、喝酒,或血糖、血脂、血壓過高等等,都可能造成心臟衰竭等問題。要照顧好心臟就要戒掉不良的習慣,才不會「傷心」。
2019-12-02
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右下腹劇痛竟腎中風!延誤恐洗腎,4族群要提高警覺
腎臟也會中風。腎中風以右下腹疼痛來表現,與其他內臟的疾病表現不易區分,因而不易確診。有心血管疾病、尤其是心律不診的人是腎中風的高危險群,要特別小心。
2019-11-25
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不想血壓忽高忽低?別錯過躺姿瑜伽,讓壅塞的血流變通暢
更年期女性由於雌激素減少、血管的柔軟性下降,容易引起血壓波動,造成更年期高血壓。藉由仰臥單抬腿式讓血管擴張,可讓下半身易阻塞的血液順暢流動,保護血管。
2019-11-24
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流鼻血要低頭、後仰哪個對?醫師傳授正確5步驟迅速止鼻血
如果家中有人流鼻血,只要遵循止鼻血5步驟,就能迅速、正確的止住鼻血。流鼻血時後仰容易讓血液經由口腔吞入胃中,若大量吞入會造成嘔吐,快速止血急救先維持頭部前仰
2019-11-05
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重口味不只高血壓傷腎,新研究:吃太鹹默默傷腦易失智!
高鹽飲食不僅會造成高血壓,也可能導致失智。國外實驗發現高鹽攝取會讓實驗小鼠認知功能下降。事實上,高血壓也是導致失智的危險因子之一。高血壓會傷害負責記憶的海馬迴
2019-10-30
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血壓居高不下有3種可能,教你4個養心降壓穴道常保心臟健康
過高的血壓代表著心臟必須出更大的力氣才能夠將血液打出,長期下來,將對心臟造成負擔,形成缺氧、缺血性病變,也會損壞血管的內壁,甚至造成變形,增加出血、中風危險
2019-10-28
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