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該不該生第二胎？也許你看了就能懂
「到底該不該生第二胎？」這個問題你是不是正在猶豫著？大家都說生了絕對養得起，但經濟上的考量總是讓人怯步，此外，生活品質能兼顧嗎？老公不顧小孩怎辦？諸多的壓力好讓...
2014-11-21
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富含花青素的火龍果，「抗老」、「護目」聖品
【早安健康/小文子的廚房雜記】一大清早，太太打開女兒的尿布嚇了一跳：「你看！粉紅色？！是我眼睛有問題嗎？」我回她：「叫你少用手機不聽！一天到晚滑手機！你看是不是...
2014-10-17
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自己吃的油自己炸（搾）
烹飪煮菜為什麼要用油？大部份人應該會回答是增加香氣。不管什麼油，目的都是用來潤滑，機油用作潤滑機械，食用油增加口感，讓食物更順口。 小時候，家裡物質貧乏，買不起...
2014-09-16
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能不能不要再打鼾了？！
【早安健康／蕭光明】台灣有很多國人長期為鼻塞、流鼻水所困擾，尤其是慢性肥厚性鼻炎的病患佔了其中很大的比例；而慢性鼻炎患者因為鼻腔息肉肥厚，壓迫正常呼吸道功能，導...
2014-07-31
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謝霖芬：你的肩膀痛嗎？可能是肩峰下滑液囊炎在作怪
大約在五年前（2008 年），我的右肩不知不覺地感到莫名的疼痛，是一種深深的、沉沉的痛，感覺肩膀裡面似是埋著刀刃、藏著火球，稍一移動肩膀就痛徹心扉！我記得當時晚...
2014-06-25
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心理健康與癌症 認知治療幫助癌友舒壓解勞
◆諮商心理師／洪偉凱 到目前為止，癌症仍是一種不易醫治的疾病，雖然早期發現可以有相當大的機會痊癒，但是對於被診斷出癌症的病人，心理上的影響常常會加重身體上的痛苦...
2014-05-21
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含鎘飲食 提高乳腺癌風險
♦ 台北醫學大學附設醫院乳房健康管理中心主任／黃柏榮 前一陣子美牛瘦肉精的風暴，弄得大家聞牛色變；接著，又爆發禽流感事件，讓大家連兩隻腳的雞鴨也不敢碰，只好多吃...
2014-05-17
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富含類黃酮食物有助於降低 巴金森氏症風險
類黃酮（flavonoids）或稱黃酮類化合物，是一群化學結構相似的物質，多存在於自然界中某些種類的蔬果、植物。大家常聽到的，包括茶飲中的兒茶素、葡萄中的原花青...
2014-05-17
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職場心理健康 輕鬆少負擔
【早安健康／湯豐誠】廣義來說，「職場健康心理學」的目標是在減少工作者因為心理因素造成身心的不適或職業傷病，並積極地促進其健康狀態及生活品質。舉凡可以增進工作者心...
2014-05-16
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有口難言 失智症者疼痛有誰知
老年人常合併慢性疾病且引起病痛，隨著年齡增加又常合併失智症而引起的認知及溝通障礙，難以表達疼痛。輕、中度失智年老患者仍有語言能力來表達疼痛，重度患者則需靠非語言...
2014-05-14
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