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這樣拉拉頭髮改善失眠!對付肩膀僵硬、眼睛疲勞也有效
失眠成因眾多,其中一大原因是壓力大,日本柔道整復師推薦了一招簡單的方法,拉拉頭髮就能幫助放鬆頭皮周邊各部位,幫助消除壓力、改善失眠,甚至對肩頸痠痛、頭痛有用
2022-02-09
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天氣轉變造成的頭痛、關節痛!教你拉拉耳朵改善「天氣痛」
只要變天,偏頭痛發作的機率就會提高,稱為「天氣痛」。會受天氣痛影響的人,通常耳周的血液循環較差,只要照三餐做耳朵按摩,就能促進耳周的血液循環囉!
2021-12-20
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李愛綺副業賠百萬,壓力山大頭痛想吐!預防自律神經失調必知3大招
李愛綺平時有長期頭痛困擾的她,原本可以靠藥物緩解;不過近期頭痛日漸惡化,後經檢測發現自律神經失調。楊聰財醫師建議,平時可以靠運動、腹式呼吸來平穩自律神經。
2021-12-14
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日本名醫「指甲按摩法」:跟著按按手指,耳鳴、失眠、久咳都有解!
自律神經失調多數是壓力過大,使得交感神經過度緊張引起。日本醫師研發出一套「指尖按摩療法」只要每天按摩手指的指甲跟部,就可以幫助自律神經平衡,提升免疫力!
2021-12-06
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從頭到腳這些毛病可能是自律神經失調!一張表帶你快速檢查
上述症狀您有超過三項(含),且維持兩周以上,或者不定期反覆發作,建議您透過HRV心跳異變率、呼吸中CO2濃度、姿勢改變時血壓變化等檢測來確診是否為自律神經失調症
2021-11-22
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改善偏頭痛飲食要吃什麼?研究發現2方法讓偏頭痛時間大減40%
不少民眾長期受偏頭痛所苦,只好攜帶止痛藥不離身。幸好,近期美國國立衛生研究院的新研究指出,平時只要多吃魚油、少吃植物油就能緩解偏頭痛。
2021-11-06
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對付經痛、頭痛、下背痛!4組瑜伽動作溫和緩解疼痛
經痛應該是大多數女性都有過的痛苦經歷,月經來時有難以忍受的腹痛,瑜珈中有幾個動作能夠舒緩經期時的經痛不適,學會4組瑜伽,還能緩解頭痛下背痛
2021-10-28
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聽到自己回音是聽力退化?耳鳴、頭暈3個常見原因,甲亢也上榜!
她裝了牙齒矯正器,因此體重激瘦四公斤,研判應是短時間體重減少,導致負責耳咽管關閉的脂肪墊流失,造成耳中壓力不平衡,引起「耳咽管開放症」,建議增加體重後症狀就會好
2021-10-23
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頭痛要對症下藥!醫師教你:看診前記得問自己8個問題
越詳細的紀錄越能讓醫師更仔細地評估個人狀況,有助於治療的進展與調整,後續這些資料也可以寫進頭痛日記中,更能幫助自己擺脫頭痛。
2021-10-10
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新冠疫苗6大廠牌種類一次比較!高端、AZ、莫德納、BNT疫苗保護力如何?施打疫苗哪些副作用最常出現?
疫苗即將來台!不同疫苗的生效方式及效果、副作用頻率也略有不同,此外又有哪些人在接種疫苗前應諮詢醫師意見,或是暫緩施打呢?以下一起了解各方意見。
2021-09-03
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