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貧血亂補鐵,小心貧血沒改善還致肝硬化
缺乏鐵質可能出現臉色蒼白、頭暈、疲勞等症狀,多數人的貧血也屬於缺鐵性貧血,不少人利用補充鐵質改善貧血,若鐵質補充過量也會適得其反,專家提醒恐增肝硬化、糖尿病風險
2018-05-08
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貧血:多休息也無法恢復的疲勞!種類多不一定是缺鐵
貧血的定義是血液攜帶氧氣的功能無法正常發揮,導致身體處於缺氧的異常狀態,許多原因或疾病都可以導致貧血,嚴重度也可大可小。
2018-04-10
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1+1>2!這些健康食材最速配,花椰菜搭它更加分
如何消除疲勞?只要選對蔬菜組合,就能消除疲勞、解除頭暈,甚至能夠緩解感冒症狀並且幫助消化,使肌膚水嫩。番茄、鮭魚、花椰菜、鴻喜菇、花枝和酪梨等食材變出多項效果。
2018-03-30
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頭暈9成是這病!這樣左右轉頭10次幫助預防改善
如何預防暈眩?暈眩好發於38~72歲族群,且在數據上女性發病率是男性的2倍。時常眩暈不只讓人感到不適,更可能影響到工作與生活,透過簡單的方式,能檢查並預防暈眩!
2018-03-25
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一站起來就頭暈怎麼辦?8個方法不再天旋地轉!
站起來後覺得眼前一片黑暗、失神、頭暈站不穩?日本國立心血管疾病研究中心的名譽會長,北村惣一郎告訴大家,睡覺時墊高上半身、加穿彈性鞋墊等8個簡單方法就能預防改善。
2018-03-12
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最痛苦的眩暈症是它!想改善眩暈症必吃早餐和B群
眩暈大致可以區分為源自內耳平衡器官不平衡的原發性眩暈,以及由視覺異常、頸部(頸椎)、腰部或腦部病變所造成的眩暈。有眩暈困擾的人可以積極攝取維生素B群和維生素C。
2018-02-11
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肝經濕熱導致經痛有血塊!女中醫:按手腳2穴位可消除
經痛或生理期不順較有關係的是下巴痘,常見症狀是月經來時會經痛、有血塊,容易有白帶,陰部會癢的這種痘痘,即是肝經濕熱較重,按摩曲池、太衝穴有助改善
2018-02-10
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快學起來!頭痛按虎口,肩頸痠痛抓手臂立刻緩解
如何改善肩頸痠痛和頭昏、頭痛?只要兩分鐘、兩個動作,透過簡單的手指按摩,就能同時改善肩膀痠痛、肩頸僵硬、頭痛和頭暈。
2018-02-06
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高血壓危象:血壓嚴重上升,病情凶險應立即就醫
高血壓危象指的是人體由於某些原因,讓血壓飆升到極高的狀態,精確來說是收縮壓大於180mmHg或舒張壓大於120mmHg。
2018-01-30
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暈眩!翻身療法兩週9成可改善!醫:併發1病況應就醫
為什麼會眩暈?良性陣發性姿勢性眩暈、耳石脫落都可能引起眩暈,利用反覆運動和翻身療法就能簡單預防眩暈。
2018-01-12
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