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雙重消脂效果！一天一匙醋生薑，提高3小時代謝力
雙重消脂效果！一天一匙醋生薑，提高3小時代謝力一天一大匙的醋漬生薑，大約可以提高人體三個小時的代謝能力。薑醇有阻止脂肪累積並抑制飯後血糖值上升的效果。其在加熱之後會轉換成為生薑酚，有促使體溫上升的功效。
2017-05-13
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血管老化當然會中風！5食材強化血管，每週至少​要​吃3次
血管老化當然會中風！5食材強化血管，每週至少​要​吃3次魚類含DHA、EPA，大豆蛋白、大豆卵磷脂等，可以減少低密度膽固醇，抑制中性脂肪形成，預防血栓。蘋果的鉀能排除鹽分、醋有助促進脂質糖分代謝，預防血管老化
2017-04-02
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防骨鬆！一天一檸檬，有效提升骨密度
防骨鬆！一天一檸檬，有效提升骨密度根據茨城基督教大學的研究結果顯示，在飲食含鈣量相同的情形下，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7，檸檬酸有助鈣吸收，包括檸檬、橘子、果醋等都富含檸檬酸
2017-04-01
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浴廁發霉怎麼辦？好萊塢女星都用這3大清潔法寶
浴廁發霉怎麼辦？好萊塢女星都用這3大清潔法寶我們只需要用健康的產品來清理明顯的髒汙與灰塵。好萊塢女星潔西卡艾芭嘗試各種自製清潔劑的配方，基本上祖母輩的人用過的成分都不會出錯：小蘇打粉、檸檬，以及白醋。
2017-03-25
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睡覺磨牙、出汗是血糖問題！控糖助眠晚餐前喝這杯
睡覺磨牙、出汗是血糖問題！控糖助眠晚餐前喝這杯【早安健康／張維庭編譯】睡眠時血糖不穩，可能引起失眠、疲勞，而且除了糖尿病之外，腦中風、心肌梗塞風險也會升高！自製健康蘋果醋可減緩糖分吸收，有效控制血糖
2017-03-17
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魚刺卡喉嚨，喝醋就好？耳鼻喉科醫：4NG行為恐致命
魚刺卡喉嚨，喝醋就好？耳鼻喉科醫：4NG行為恐致命【早安健康／余昊璋醫師】不是吞飯、喝醋、催吐！卡到魚刺，最正確的處理：「停止進食，去刷健保卡消災吧！」該看哪一科？「不論是喉嚨或食道異物，先找耳鼻喉科就對了！」
2017-03-14
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2017年美容新趨勢！發酵食品美肌不乾癢
2017年美容新趨勢！發酵食品美肌不乾癢【早安健康／張維庭編譯】2017年的美肌關鍵字為「胺基酸美容」！塗塗抹抹之外，其實日常的飲食裡，透過黑醋、納豆、優格以及起司等傳統發酵食品，讓肌膚變得更健康。
2017-02-15
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燃燒內臟脂肪！薑這樣料理更能防腦中風、心肌梗塞
燃燒內臟脂肪！薑這樣料理更能防腦中風、心肌梗塞【早安健康／張維庭編譯】每逢氣溫驟降，就更要注意腦中風以及心肌梗塞，因此冬天的抗寒對策絕對不可輕忽。超簡單的醋薑，既能輕鬆的沖泡薑湯飲用，也能當作減鹽的調味料.
2017-02-14
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阿茲海默症風險增4.6倍！一天10顆醋黑豆預防糖尿病
阿茲海默症風險增4.6倍！一天10顆醋黑豆預防糖尿病【早安健康／張維庭編譯】台灣罹患糖尿病的人口已突破百萬，高居國人十大死因前四名，糖尿病的新三大合併症「失智症、憂鬱、骨質疏鬆」，都會悄悄的找上門。醋黑豆能預防
2017-02-07
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防臭殺菌、整腸健胃！健康天然調味品：梅干、梅子醋
防臭殺菌、整腸健胃！健康天然調味品：梅干、梅子醋除了防腐功能，梅干還有防臭殺菌的效力，因此日本人一直拿它來為魚肉去腥除臭。醬漬過的梅干、脆梅、梅酒等，不但可以增加魚、肉等食材風味，還是最佳「抗酸化」養生料理。
2017-01-29
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