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20%女性有子宮肌瘤!中醫師這樣做改善子宮肌瘤
子宮肌瘤症狀包括容易血崩、貧血、影響心臟功能及懷孕,雖然惡性病變機率較小,但肌瘤大小、數量和生長位置也可能影響症狀,中醫建議子宮肌瘤飲食可喝豆漿、薑茶改善體質。
2017-06-23
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豆漿配果寡糖養益菌、防失智!這些食物榜上有名
女性罹患阿茲海默症的機率是男性的三倍,日本荷爾蒙專家認為雌激素能夠使腦部神經細胞突觸增加,提高腦部運作能力,多吃豆腐、豆漿搭配香蕉、大蒜等食物就能抗老防失智
2017-06-23
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可可燃脂、順腸!藥膳專家:加上它更能抗老促代謝
可可有改善代謝、加速血液循環、促進脂肪燃燒、預防癌症、預防失智等好處,只要替代解饞零食就能夠有效減肥。切記不能完全代餐,搭配豆漿更能提升代謝
2017-06-10
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清血又抗老!日美女營養師大推營養雙倍豆漿這樣喝
營養管理專家豊田愛魅:豆漿含有雌激素、大豆異黃酮與豐富的維生素E,加上黃豆粉一起喝,不只可緩和生理期不適、還有清血降血脂、促進代謝、抗氧化及美顏效果!
2017-06-08
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「百藥之王」肉桂,原來活化血管有奇效!
肉桂能活化微血管,還能鞏固血管組織、防止微血管滲漏及不正常破裂,改善掉髮、白髮、手腳冰冷,並避免高血糖、高血脂、高血壓等胖相關的代謝疾病
2017-05-23
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瘦身不瘦胸!張文馨:早餐必喝豆漿、蘋果汁加這個
【早安健康編輯部】瘦身不想瘦到胸部,女中醫張文馨推薦可在早餐喝無糖豆漿、山藥蘋果汁等,並進行美胸4穴位的穴道按摩,以及每日必做合掌UP美胸操。
2017-05-03
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防癌、顧血管、更年期保健,豆腐豆漿鍋照顧一生健康
2017-03-29
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擔心基改、農藥殘留?5步驟不怕吃到有問題的豆漿、豆腐
【早安健康/雷小玲(台北醫學大學公共衛生研究所博士)】常見進口黃豆依品種可分為基改黃豆與非基改黃豆;若依受損率、雜質、破裂程度及雜色黃豆的...
2017-03-08
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提高代謝、護心血管!潘博士:蛋白質就從豆漿攝取
【早安健康/潘懷宗(藥理所教授)】 一般人每天到底應該攝取多少蛋白質才算足夠?若有喝牛奶、腸胃不適的人,改喝無糖含渣豆漿,跟潘老師一樣,也可以加入少許芝麻,補鈣
2017-03-06
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隱性腦梗塞有20年潛伏期!這樣踏步+特製味噌湯防腦中風
腦梗塞是指血管裡發生血栓,堵塞腦血管,讓腦細胞死亡,危及性命。冬季腦中風的機率也比平時增加二到三成。若無法單腳站立20秒就要注意,平常可以多踏步、喝豆漿味噌湯防
2017-03-01
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