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「血脂」的搜尋結果

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一天2杯番茄汁，降血脂、保護心臟健康
一天2杯番茄汁，降血脂、保護心臟健康【早安健康／翁浩雯編譯】如果有人告訴你有一種飲料可以降低心血管疾病，又能夠減緩更年期的症狀，你覺得會是稀少而昂貴的藥水嗎？還是地下電台賣的藥呢？當然不是，有一種...
2015-07-08
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堅果降血脂！一天吃多少？哪種好？營養師一次解惑
堅果降血脂！一天吃多少？哪種好？營養師一次解惑【早安健康／馬偕醫院營養醫學中心淡水營養課課長蔡淑玲】美味的堅果，是美國心臟學會推薦的護心食品，但很容易一口接一口，一不小心就吃下一整包。到底堅果 要怎麼選、怎...
2015-06-12
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田裡的牛肉！豆腐高蛋白又抗癌
田裡的牛肉！豆腐高蛋白又抗癌【#好食材 】豆腐是「田裡的牛肉」！ 豆腐中40％是蛋白質，多元不飽和脂肪酸高達61％，還有豐富的異黃酮素，各種礦物質、維生素，營養又有沒有膽固醇，被稱作「田裡...
2015-04-15
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為什麼不吃早餐會變胖？研究告訴你還會慢性病纏身
為什麼不吃早餐會變胖？研究告訴你還會慢性病纏身【早安健康專欄／營養共筆】你一定聽過吃早餐很重要，但不吃的話在我們體內究竟會發生什麼事情呢？ 突然被這麼一問，我們還真的沒辦法回答得出來，是吧？ 不吃早餐不單只...
2015-03-05
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每天喝200cc洛神花茶，半年可減少皺紋深度50％
每天喝200cc洛神花茶，半年可減少皺紋深度50％想要減少皮膚皺紋嗎？ 每天喝200cc洛神花熱飲，一個月後可以降低血脂２成，而且，連續喝半年，皮膚的保水性跟紅潤度可以提高１５%，甚至減少皺紋深度５０% 一起變...
2015-03-04
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「百蔬之王」正當季！清血防癌又抗老
「百蔬之王」正當季！清血防癌又抗老【早安健康專欄／白佩玉】 日前演講，有位聽眾提及經常在健康叢書裡看見「十字花科蔬菜」的介紹，多數作者都建議多吃。她想知道，十字花科蔬菜是不是比較安全？ 我想，多...
2015-01-27
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植物界的「紅寶石」，多喝洛神花茶可降低心血管疾病
植物界的「紅寶石」，多喝洛神花茶可降低心血管疾病洛神花茶有助治療心臟病、高血壓、調節血脂，在台灣，根據中山醫學大學研究團隊發現，每日喝200CC的洛神花熱飲，一個月後可降低體內血脂濃度超過2成。
2014-12-17
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烹調苦瓜時溫度越高，苦瓜苷含量愈少
烹調苦瓜時溫度越高，苦瓜苷含量愈少喜歡吃苦瓜嗎？ 苦瓜遇到高溫時，裡面有益健康的天然化合物活性會大大降低，而且也無法降低血糖~!>口< 苦瓜熱量低，富含維生素，能夠控制血糖、血脂，並預防心血管疾...
2014-12-09
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每天吃30~50克黃豆，可以降低有害膽固醇
每天吃30~50克黃豆，可以降低有害膽固醇早餐會喝豆漿嗎？(✿ﾟ▽ﾟ)ノ 黃豆有降低血脂的作用，每日攝取30~50克黃豆蛋白，能有效降低血液中有害的膽固醇喔(ゝ∀･)b 保持血液鹼性5招：http://...
2014-12-03
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鴻喜菇可減緩脂肪被吸收的速度，防止血壓升高
鴻喜菇可減緩脂肪被吸收的速度，防止血壓升高喜歡吃鴻喜菇嗎？ 鴻喜菇有豐富的水溶性膳食纖維和多酚物質。可刺激前驅幹細胞，包覆膽固醇和脂質，減緩脂肪被吸收的速度，預防動脈硬化，防止血壓升高喔！(^u^) 多...
2014-11-12
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