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「蛋白質」的搜尋結果

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火燒心、溢赤酸？黑豆牛奶緩和胃食道逆流
火燒心、溢赤酸？黑豆牛奶緩和胃食道逆流
2019-10-15
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所有回春必需營養素，雞蛋裡通通有！一天一顆蛋讓視覺減齡
所有回春必需營養素，雞蛋裡通通有！一天一顆蛋讓視覺減齡看起來比實際年齡年輕的祕訣，就在於一天吃一顆左右的雞蛋。只要這樣吃，衰老的肌膚就能立馬返老還童，因為雞蛋是讓肌膚回春最見效的食材。
2019-10-13
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韌帶、關節囊都是蛋白質做的！博士這樣吃治好自己的肩腰關節痛
韌帶、關節囊都是蛋白質做的！博士這樣吃治好自己的肩腰關節痛腰痛找不出原因？原來，部分的關節疼痛問題可能是缺乏營養所導致，日本醫學博士透過常吃一種特定動物的肉，幫助自己改善了久久不癒的肩膀酸痛、腰痛問題！
2019-10-12
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菠菜＋豆漿不會長結石，反而聰明補鐵、改善經前症候群！
菠菜＋豆漿不會長結石，反而聰明補鐵、改善經前症候群！除了經期間的不適以外，也有不少人會在月經來前的一段時期之中可能會有倦怠、水腫、頭痛等不適，日本管理營養士一道簡單「菠菜豆漿」，幫助調整荷爾蒙、減緩不適！
2019-09-26
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味噌：早上1碗味噌湯消除疲勞！選對食材，暖身又瘦身
味噌：早上1碗味噌湯消除疲勞！選對食材，暖身又瘦身大豆為味噌主原料，大豆蛋白質含量豐富，還能抑制膽固醇、抗老，預防虛寒及貧血；大豆也富含色胺酸，是血清素和褪黑激素的原料，每天早上喝一碗味噌湯，對失眠同樣有效
2019-09-15
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沙丁魚：擴張血管、促血紅素合成！防貧血、提升免疫力
沙丁魚：擴張血管、促血紅素合成！防貧血、提升免疫力沙丁魚含有豐富蛋白質、維生素與礦物質。營養素中最受注意的是EPA，是一種多元不飽和脂肪酸，能擴張血管、避免血塊產生，因此可促進血液循環，有效預防中風與血管型失智
2019-09-14
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納豆：發酵食品之王！整腸清宿便，還能溶解血栓
納豆：發酵食品之王！整腸清宿便，還能溶解血栓納豆中的酵素納豆激酶（Nattokinase）有著強力的血栓溶解效果，能預防血管阻塞、心肌梗塞及腦梗塞等血管疾病。另外，納豆富含的軟骨素，還能預防關節老化。
2019-09-13
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雞蛋：不是膽固醇製造元凶！多種營養素，促代謝防失智
雞蛋：不是膽固醇製造元凶！多種營養素，促代謝防失智蛋的蛋白質97%皆可被人體吸收，是相當有營養價值的食材。雖然沒有維生素C與食物纖維，但卻包含幾乎其他所有維生素，其中包含生成神經傳導物質的必備原料，可有效防失智
2019-09-12
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好蛋白質提升35％新陳代謝！酪梨水波蛋幫增肌減脂餐升級
好蛋白質提升35％新陳代謝！酪梨水波蛋幫增肌減脂餐升級吃進蛋白質時，身體需要多花35%能量進行分解及合成、消化燃燒，研究人員發現，每餐固定攝取20-30%蛋白質的人，每分鐘多燃燒了10幾卡，並持續直到進食後3小時。
2019-09-08
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出身中醫世家，賴雅妍「早餐第一口先吃它」7秘訣照吃也瘦！
出身中醫世家，賴雅妍「早餐第一口先吃它」7秘訣照吃也瘦！賴雅妍出道超過10年，體態始終保持苗條勻稱。女明星維持苗條身材是天職，但賴雅妍另闢谿徑，不崇尚節食。保持身材賴雅妍有自己的一套，且更加健康。
2019-09-06
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