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改善氣血、活化細胞！薑精抹頭皮，找回茂密黑髮
改善氣血、活化細胞！薑精抹頭皮，找回茂密黑髮【早安健康／曾啟翔整理編輯】白髮及落髮問題，是許多人在老化過程中，常會伴隨的現象，許多人會認為這是遺傳問題，而默默接受了這種狀況，但與其默默地承受，不如想想，您...
2015-08-13
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乾薑比生薑好！自製清涼飲料，不虛寒不水腫
乾薑比生薑好！自製清涼飲料，不虛寒不水腫【早安健康精選書摘】薑的主要藥效，可以參考下圖。除了表中所列的效果，近來還發現薑對於癌症的治療及預防，也有絕佳的效果。據美國密西根大學的研究，薑能促使癌細胞自我...
2015-05-29
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聰明大絕招！蒜末、薑泥這樣保存最輕鬆
聰明大絕招！蒜末、薑泥這樣保存最輕鬆【早安健康／HowLiving 美味生活】家常熱炒料理都少不了蒜末、薑泥等辛香料，可是光是洗切食材，去大蒜皮、磨薑泥、切蔥末就花去大半時間了，實在很難在短時間就...
2015-05-25
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吃辛辣食物、喝花草茶，打造好睡眠從傍晚開始！
吃辛辣食物、喝花草茶，打造好睡眠從傍晚開始！【早安健康／林芳羽編譯】上班一整天或做了一天家事，傍晚常常是讓人感到最疲累的時候。除了因為經過長時間勞動所產生的疲累感，人體在起床11小時後體溫會開始下降，準備...
2015-04-10
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薑的抗氧化是馬鈴薯的10倍
薑的抗氧化是馬鈴薯的10倍抗氧化好食材！ 天冷了~來杯黑糖薑茶吧！ 營養師李春松表示：生薑的抗氧化效力比多數蔬果都高，更是馬鈴薯、甘藷的10倍以上!！多吃生薑有利於對抗心血管疾病喔~ 今...
2015-03-19
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深蹲15次等於仰臥起坐100次！熱敷肝臟多吃蒜手腳不冰冷
深蹲15次等於仰臥起坐100次！熱敷肝臟多吃蒜手腳不冰冷【早安健康／林芳羽編譯】身體虛寒是許多女性共通的困擾，大家也都知道虛寒對健康危害很大。想要溫暖身體卻不管穿多少衣服都還是沒效嗎？不想要每天穿得胖嘟嘟，就試試日本...
2015-03-09
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感冒3週好不了，無毒專家的老偏方讓他立刻止咳！
感冒3週好不了，無毒專家的老偏方讓他立刻止咳！【早安健康專欄／白佩玉】吉品對面有家寵物店，可愛的老闆娘和我是朋友。最近我忙著有機農場的事，有段時間沒見到她，上次回台北，才曉得她感冒快3週了，吃過西藥、中藥和...
2015-03-06
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黑木耳+薑，活血效果倍增
黑木耳+薑，活血效果倍增【這樣吃，好健康】黑木耳+薑，活血好食材！ 吃黑木耳的時候，記得加上2-3片薑，活血效果立刻倍增！ 「黑木耳瘦肉薑湯」就是一道活血養生湯品，不只調理氣血，還能防...
2015-03-05
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【電鍋料理】美白、消水腫、提升代謝力！營養師教你3道懶人瘦身湯
【電鍋料理】美白、消水腫、提升代謝力！營養師教你3道懶人瘦身湯【早安健康精選書摘】薏仁含有維生素 B1、B2，能使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點，幫助人體代謝營養與能量。若長期食用，還能改善青春痘、和雀斑並滋潤肌膚。此外...
2015-02-09
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比薑更暖身！南瓜＋小魚乾煮湯，擊退冰冷體質和肩膀痠痛
比薑更暖身！南瓜＋小魚乾煮湯，擊退冰冷體質和肩膀痠痛【早安健康／林明慧編譯】現代人常見的肩膀僵硬、四肢冰冷，其實都源自於血液流動不佳。血流不順，血液無法順利到達四肢末梢，引起身體冰寒。且乳酸等疲勞物質也因為血液滯...
2015-02-06
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