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清腸胃排厄運、吃水果廣結緣，10招好運風水健康術
清腸胃排厄運、吃水果廣結緣，10招好運風水健康術【早安健康／林明慧編譯】新年到，除了希望一整年荷包滿滿、萬事如意外，「身體健康」也是許多人的新年新希望。曾執筆多本日本女性雜誌風水專欄的擔當編輯青木良文表示，2...
2016-02-04
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腸胃虛弱，吃再少也消化不良！4中藥材治胃痛便秘
腸胃虛弱，吃再少也消化不良！4中藥材治胃痛便秘【早安健康／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）】到了家人團圓的時節。農曆春節一向是遊子歸鄉、外地工作的辛苦人們回家的時刻。幾天假期中心裡或許平靜愉快，但腸胃可就不...
2016-02-01
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胃則則心綁綁！醫師傳授5招減緩胃食道逆流發作
胃則則心綁綁！醫師傳授5招減緩胃食道逆流發作【早安健康／汪國麟（南投東華醫院醫療副院長）】胸口鬱悶、疼痛，不一定是得了心臟病 你是否曾經常感到胸口鬱悶、緊縮、甚至疼痛與灼熱感，因此懷疑自己是否罹患了心肌梗...
2016-01-21
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4腳底伸展輕鬆做，防足底筋膜炎、解決手腳冰冷
4腳底伸展輕鬆做，防足底筋膜炎、解決手腳冰冷【早安健康／翁浩雯編譯】站了一整天覺得腳底痠痛嗎？或是常常坐了一整天，覺得腳掌的血液循環部不太好嗎？其實腳部按摩不只是對於運動傷害或是足底筋膜炎的人適用，對於工...
2016-01-08
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脹氣會小腹凸又便祕！地板滾滾操、喝這個防腸老化
脹氣會小腹凸又便祕！地板滾滾操、喝這個防腸老化【早安健康／林明慧編譯】無論男女老少，或多或少都有脹氣的經驗，再加上現代人工作壓力大、吃飯速度快、長時間久坐不動，肚子脹成為一種常態，穿上稍微合身一點的褲子或裙...
2016-01-06
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胃寒讓你手腳冰冷、腹瀉！肉桂4藥材活血補腸胃氣
胃寒讓你手腳冰冷、腹瀉！肉桂4藥材活血補腸胃氣【早安健康／羅珮琳（御絨中醫診所專任中醫師）】在台灣，一月份是整個冬季氣溫最低的時候。許多女性朋友氣溫一下降就感到手腳冰冷，到了這個時候，感受更為強烈。身體是一...
2015-12-31
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多動就能練脾經！多走路、下跪減肥法養脾消贅肉
多動就能練脾經！多走路、下跪減肥法養脾消贅肉【早安健康／吳明珠（吳明珠中醫診所院長）】動出好脾氣　鍛鍊肌肉就是鍛鍊脾經 脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術。清代著名養生家曹庭棟，提倡「以動助脾」...
2015-12-29
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日腸道權威：養好菌擊退癌細胞！3撇步吃出活力好腸
日腸道權威：養好菌擊退癌細胞！3撇步吃出活力好腸【早安健康／林昕潔整理編輯】人類平常送進嘴裡的可不只食物，還包括了許多病原體，因此人體為了不生病，在第一線的消化道就布置了強大的免疫系統。根據《一看就懂的活力腸...
2015-12-25
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皮膚狀況反映腸道機能！早晚一顆帶皮蘋果防腸癌
皮膚狀況反映腸道機能！早晚一顆帶皮蘋果防腸癌【早安健康／田澤賢次（日本富山大學名譽教授）】腸道健康，看皮膚就知道 近年來人們了解，腸道與健康的關係緊密，因此這個主題變得越來越受到矚目。日本媒體雜誌的家庭生...
2015-12-11
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高糖高脂飲食會變笨！吃這些食物生好菌到老不失智
高糖高脂飲食會變笨！吃這些食物生好菌到老不失智【早安健康／藥理所教授潘懷宗】長期飲食習慣吃的太油或太甜，不但可能造成三高，進而惡化成為糖尿病、中風、心血管疾病等外，還會讓你變笨喔!美國俄亥俄州立大學（Ohi...
2015-10-30
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