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脂肪肝可逆!營養師:護肝燃脂5食物逆轉勝
如何改善脂肪肝?即使體重不超標的瘦子,也可能有脂肪肝和內臟脂肪、體脂率過高的問題,放任不管可能導致慢性肝炎、肝纖維化!營養師為您推薦5個食物幫助改善脂肪肝。
2018-04-20
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壞脂肪讓你肝包油!這樣吃油不卡油,戰勝脂肪肝
如何改善脂肪肝?脂肪肝是脂質代謝紊亂引起的疾病,與飲食中的脂肪酸、膽固醇有關,因此脂肪肝患者應控制脂肪攝取量、增加不飽和脂肪酸的攝取。
2018-03-20
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對付脂肪肝!中醫:白菜、冬瓜兩湯品疏肝降脂
脂肪肝患者應提高蛋白質攝入量,控制碳水化合物的攝入,補充充足維生素、礦物質及膳食纖維。適當增加運動,以促進體內脂肪的消耗。
2018-03-06
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有脂肪肝罹胰臟癌機率增2.63倍!營養師推薦薑黃花椰菜,護肝抗發炎
最新研究顯示,有非酒精性脂肪肝的人,罹患胰臟癌的機率增加2.63倍,患病後存活時間也較短。治療脂肪肝從日常減重做起,研究證實體重若能減少8%,脂肪肝就會消失。
2018-01-09
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內臟型肥胖:引發血糖問題!大肚腩、脂肪肝的推手
內臟型肥胖會對健康造成什麼影響?身體面對高血糖,會分泌更多胰島素,將血糖轉換成脂肪儲存在腹部及內臟周圍,更加快糖尿病病程,大肚腩與脂肪肝為典型指標。
2017-12-10
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如何消除脂肪肝?營養師推薦薑黃花椰菜,保肝抗發炎
消除脂肪肝該怎麼吃?營養師:脂肪肝跟三高皆是飲食和生活作息出問題!平時如何遠離脂肪肝?除了規律運動外,平時注意少吃加工食品、甜食及酒精等,薑黃可以降低肝臟發炎。
2017-12-01
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這食物不節制,脂肪代謝力與脂肪肝患者一樣糟
為了預防心血管疾病而採取飲食控制,更要嚴格控管糖份的攝取。最新研究發現並未罹患脂肪肝的健康人士,同樣受高糖分飲食影響而增加脂肪肝的機率,且脂肪代謝同等低落
2017-11-09
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脂肪肝:體重減8%找回健康肝!1天3杯護肝燃脂
小心若長期下去過著不忌口又不運動的生活,不僅肥胖找上門,還會在肝細胞內累積過多的脂肪,形成所謂的脂肪肝,導致肝功能受損。
2017-11-08
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腸道發炎讓糖尿病、脂肪肝找上門!多吃這類食物修復
腸漏症導致物質容易滲漏到身體組織裡,就容易發炎,更會造成體內慢性發炎、形成脂肪肝,不斷累積就會引發代謝症候群、血糖控制異常,進而導致糖尿病。
2017-11-01
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清血先保肝,降脂要減糖,你所不知道的清血脂完全對策!
台灣人1/3有脂肪肝,每年萬人肝癌亡;心肌梗塞、中風皆與高血脂有關,年奪3萬人命!搞清楚血脂、膽固醇、三酸甘油酯的關係,學會用飲食、運動等方式控制血脂更健康!
2017-11-01
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