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變瘦就能改善脂肪肝!醫師的護肝餐桌大公開
要從飲食改善脂肪肝,第一個原則就是「控制體重」。胃腸肝膽科專科醫師張振榕指出,假如能減少現在體重的3%至5%,就能有效減少肝臟堆積的脂肪。
2018-12-03
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瘦的人也有脂肪肝!6指標自我檢查快速遠離癌|張振榕醫師|破解健康密碼
2018-11-08
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舊電器的這成分增7倍傷肝風險!護肝防毒小心家中8大地雷
脂肪肝與環境毒物有關,美國研究指出多氯聯苯會提高7倍肝臟損傷機率,重金屬鉛與汞則會提高3倍,生活中應避免使用老舊電器、戴奧辛汙染食物、大型魚類、含鉛水龍頭或塗料
2018-11-04
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吃錯方法,止痛藥、保健品都傷肝!正確保肝必遵1原則
肝腎機能與平時服用的藥物、保健食品都有關,常見的止痛藥乙醯胺酚更是近年造成美國急性肝臟衰竭的主因,雖然目前與脂肪肝的因果關係不明確,但仍應依照醫囑服藥,以免傷肝
2018-11-03
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這杯傷肝不亞於酒精!預防脂肪肝必吃8種護肝飲食
造成脂肪肝的原因有哪些?除了酒精,美國營養主任更指出,含糖食物、汽水、高脂食物也會造成肝臟負擔,建議多補充有助改善肝臟功能的植化素、膳食纖維、薑黃等辛香料。
2018-11-02
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半數人口都有!這樣做遠離脂肪肝|張振榕醫師|破解健康密碼
2018-11-02
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逆轉脂肪肝!台灣一半成人脂肪肝,但9成都能治好!
脂肪肝可能造成肝癌、胰臟癌、大腸癌,甚至與乳癌、腎細胞癌有關,而造成脂肪肝的因子包括肥胖、環境污染等,藉由運動、飲食有助改善脂肪肝。
2018-10-31
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皮下、內臟都包不住的油讓心臟發炎!三餐都要吃這種蔬菜
飲食過量會導致多餘熱量轉變成脂肪堆積,當脂肪細胞空間不足時,脂肪就會堆積在心臟、肝臟、胰臟、肌肉細胞中,加速冠狀動脈硬化、老化,建議多吃有助抗氧化、抗發炎的蔬菜
2018-10-25
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瘦子也會脂肪肝!枸杞水清肝降血脂
被稱為「萬病之源」的脂肪肝,一旦染患,導致肝硬化或肝癌的機率也將跟著大幅上升,同時還可能伴有糖尿病、高血壓、心血管等中老年文明病。
2018-10-16
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醋蒜防脂肪肝、防癌,還能遠離三高!
2018-09-04
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