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糖尿病不要碰的3種食物,增加胰臟負擔、三酸甘油酯變高!
因為不能吃的東西實在太多,因為心理壓力導致最後放棄,經常是糖尿病患者控制飲食失敗的原因,因此中醫師建議,可以從以下三種飲食開始,漸進式達到控制血糖的目的。
2024-04-26
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糖尿病像器官泡糖水被毒死…降50%罹病率,7招解救一身病
透過運動和飲食來減少腹部脂肪,是預防和控制第二型糖尿病的最佳方法。多吃魚、多運動、地中海飲食、吃真正的食物、少吃紅肉等方法都有助降低糖尿病的患病機率。
2024-03-18
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糖尿病吸引脂肪肝、癌症上身!醫師:控制糖尿病最推的運動是它
2024-03-16
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走路的奇蹟!脂肪囤積、血糖高,4種問題走對了都有效!
秋冬季節來臨,隨著胃口變好,許多人或許也會開始擔心,該做些什麼運動才能夠避免脂肪囤積。其實「走路」看似簡單,對於減重來說也是不錯的運動。
2024-03-15
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放下筷子最養生!空腹力「8種神奇功效」降血糖、抗發炎、瘦體脂
空腹時是否會覺得沒力?雖然肚子會餓的咕嚕咕嚕叫,但身體內部卻會產生不一樣的反應。科學實證,只要空腹斷食超過一定的時間(1到3天),就能從內而外,提升身體的防禦力
2024-03-15
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比脂肪肝更嚴重的脂肪胰!改掉2個習慣,別當胰臟的慣老闆
糖尿病能不藥而癒聽起來很像江湖郎中話術,但這可是Lancet所說的,只要體重降低15%就能逆轉糖尿病。糖尿病並非不治之症,只要減重就能慢慢讓糖化血色素回到正常。
2024-02-07
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代謝症候群5大警戒數字,糖尿病風險暴增6倍!醫師3招教你自救
「代謝症候群」其實是指一連串的心血管疾病危險因子集合,使一個人發生心臟病、中風跟糖尿病的機率提升。不及早治療代謝症候群將可能成為慢性病病人,可千萬不能大意。
2024-02-01
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腎病、糖尿病都跟它有關!3招打敗「沉默癌王」胰臟癌
胰臟是沉默的器官,少有人會發現胰臟健康出狀況,然而胰臟對人體健康有極大影響,功能失調就會導致糖尿病、演變成腎臟疾病。胰臟癌5年內存活率竟不到5%
2024-01-17
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「降糖5寶穴」每天按12下,刺激胰島素分泌、清熱滅心火!
中醫辨證論治,依臨床表現為「上消」:肺熱傷津 (主要在心肺),「中消」:胃熱熾盛、氣陰虧虛 (主要在脾胃),「下消」:腎陰虧虛、陰陽兩虛 (主要在肝腎)。典型症
2024-01-02
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空腹血糖降80、失眠頻尿都改善!調節胰島素正常分泌的食物清單
不論是否罹患糖尿病,如果想要管理胰島素,可以攝取升糖指數低的食物,就能做好胰島素管理,提早防止老化。
2023-12-24
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