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十個胖子九個腎虛！補脾強代謝，身體年輕，脂肪自然留不住
十個胖子九個腎虛！補脾強代謝，身體年輕，脂肪自然留不住中醫典籍對發胖的論述，脾胃氣虛後，不能代謝出去而沉積在體內的廢物造成肥胖，靠補脾氣，通過提高代謝功能，排出廢物，消耗脂肪讓廢物不再有滯留的可能。
2019-08-08
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糖下肚＝癌症幫兇！4好食讓癌細胞活不下去
糖下肚＝癌症幫兇！4好食讓癌細胞活不下去衛福部公布「癌症」連續37年蟬聯台灣死大死因榜首，有高達10多種都得癌症和肥胖有關！減肥的過程中，如果挑對食物，例如十字花科蔬菜，癌症復發率明顯降低了52％。
2019-07-17
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認識基礎代謝率：30歲後代謝走下坡，體重跟著年齡上層樓
認識基礎代謝率：30歲後代謝走下坡，體重跟著年齡上層樓
2019-07-16
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就是這道光害你多胖5kg！研究：「選這款燈」睡得好又不易胖
就是這道光害你多胖5kg！研究：「選這款燈」睡得好又不易胖吃太多、動太少，是多數人對於肥胖原因的印象，但一項最新研究竟指出，女性之所以會發胖，竟然可能還和晚上開燈有關，不但體重可能比別人更重5kg以上，BMI值也較高！
2019-07-10
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30歲後，基礎代謝每3年降10％！醫師曝「增代謝不發胖」秘訣
30歲後，基礎代謝每3年降10％！醫師曝「增代謝不發胖」秘訣
2019-07-04
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肥胖生百病！高GI食物和它一起吃，有效控糖抗發炎
肥胖生百病！高GI食物和它一起吃，有效控糖抗發炎低醣食物可以減少飯後血糖的飆高及避免高血脂、肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病和癌症的發生。將高GI的食物搭配醋等酸味或高纖食物，選擇橄欖油、蔬果等都有助控制血糖
2019-06-29
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動脈瘤破裂前沒症狀！小心高血壓釀動脈瘤隱形地雷
動脈瘤破裂前沒症狀！小心高血壓釀動脈瘤隱形地雷動脈瘤指的是動脈管壁因為某些原因而向外膨出，形成一顆飽含血液的隆起，這樣的隆起物會對病人造成各種症狀及風險。
2019-06-28
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沒吃瀉藥不排便？豆漿、秋葵「4321餐盤」解救頑固型便秘
沒吃瀉藥不排便？豆漿、秋葵「4321餐盤」解救頑固型便秘長期的原料營養失衡、缺乏帶來的代謝下降所導致的肥胖問題，當然也可能會同時帶來排便機轉的障礙，導致便秘。
2019-06-25
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5大超級食物幫大忙！減輕體重，就是減輕動脈和關節的負擔
5大超級食物幫大忙！減輕體重，就是減輕動脈和關節的負擔健康的體重具骨牌效果，能改善心臟、發炎、情緒等多方面的問題，動脈、關節的負擔也跟著減少，降低罹患糖尿病、癌症、中風等病痛的風險。體重減輕，你就有健康的未來。
2019-06-23
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植物油裡的反派角色？「棕櫚油」催人胖又傷血管！
植物油裡的反派角色？「棕櫚油」催人胖又傷血管！常見的棕櫚油經過脫色、精製，已不含β-胡蘿蔔素和維生素E等營養素，加上飽和脂肪酸含量高，容易增加肥胖、動脈硬化、心肌梗塞、中風等心血管疾病風險。
2019-06-23
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