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「維生素B群」的搜尋結果

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維生素B群有效抗發炎、消疲勞？藥師教你吃對維生素B群
維生素B群有效抗發炎、消疲勞？藥師教你吃對維生素B群想靠維生素B群提神、消除疲勞嗎？藥師整理了對維生素B群常見的錯誤認知，正確了解維生素B群才能有效補充！
2023-01-21
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保健食品成分多就怕「樣樣通、樣樣鬆」，微笑藥師教你3步驟看穿標示陷阱
保健食品成分多就怕「樣樣通、樣樣鬆」，微笑藥師教你3步驟看穿標示陷阱你是否也有挑了老半天仍看不出哪個保健產品比較好的經驗呢？事實上挑選保健產品有許多的訣竅，微笑藥師將從產品的成分標示開始教大家如何看懂保健食品。
2023-01-11
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好累無力常抽筋？吃這些食材不用苦吞B群
好累無力常抽筋？吃這些食材不用苦吞B群維生素B群是常見的保健食品，但其實從飲食中也能攝取！日本醫師教您鰻魚、香蕉和肉類等食物中，輕鬆補足每日維生素B群增進健康！
2022-12-19
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確診造成認知能力下降，相當於腦部衰老20歲！吃對4食物幫大腦抗發炎
確診造成認知能力下降，相當於腦部衰老20歲！吃對4食物幫大腦抗發炎開始有民眾抱著「破罐破摔」的想法，認為反正多是輕症，染疫也無所謂。不過研究指出，新冠確診恐對大腦造成重大影響，不僅可能功能衰退20歲，新研究還發現染疫後的腦霧症
2022-11-20
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躺著不動就能瘦！提高基礎代謝率的7食物
躺著不動就能瘦！提高基礎代謝率的7食物【早安健康／王貞潔編譯】想要躺著不動也能變瘦嗎？你一定聽過「基礎代謝率」，它指的是每個人每天呼吸、心跳、消化吸收、血液循環就會消耗掉的熱量。提高體溫、常做運動、...
2022-11-13
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一天吞4顆B群一樣累爆狂發炎！4類天然食物強免疫有感
一天吞4顆B群一樣累爆狂發炎！4類天然食物強免疫有感許多人習慣藉由保健食品來代替食物中無法取得的營養；不過這個方法並非長久之計，醫師呼籲，保健品無法取代食品，長期無法從食物中獲取足夠營養，補充再多營養品也是徒然！
2022-10-24
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環境改變，基礎保養不馬虎！外科名醫：吃對關鍵營養素維持健康更有酵
環境改變，基礎保養不馬虎！外科名醫：吃對關鍵營養素維持健康更有酵無論工作型態是長時間久坐、工作量大的上班族，或需大量體力勞動者，都需要注意B群的攝取。高度緊繃的環境特別需要B群協助能量正常代謝，舒緩身心、保持思緒清晰。
2022-09-16
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葉酸是孕婦必備營養？補充葉酸吃什麼？醫師詳細解答
葉酸是孕婦必備營養？補充葉酸吃什麼？醫師詳細解答懷孕必備的葉酸是什麼？懷孕初期補充葉酸Folic Acid，葉酸在體內是扮演輔酶的角色，參與細胞內DNA合成，缺乏葉酸會影響細胞分裂，甚至造成胎兒神經管缺損
2022-08-04
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6種香蕉新吃法比單吃還營養！多酚高2倍，護肝降血壓又助排便
6種香蕉新吃法比單吃還營養！多酚高2倍，護肝降血壓又助排便香蕉怎麼吃更營養？比起單吃，多種搭配不只能提高降血壓效果，還能消除疲勞、避免肥胖，輕鬆享受到香蕉的各種好處！
2022-06-14
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防疫是長期抗戰，別讓免疫力降下來！從5種食材攝取天然維他命
防疫是長期抗戰，別讓免疫力降下來！從5種食材攝取天然維他命特別是疫情期間，維生素保健品的需求大增，但其實有許多天然食材深藏著極高的營養素，填飽肚子的同時也能攝取營養，增加免疫力維持身體健康。
2022-06-08
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